Kdo bělí zuby? Všichni nebo jen někteří? Pravda o bělení zubů v ČR

Každý třetí český dospělý už někdy v životě zkusil bělení zubů. Ale kdo ho vlastně dělá? Jsou to jen zámožní, nebo i lidé s běžným příjmem? A proč někdo vybírá domácí sada z lékárny, zatímco jiný jede k zubnímu lékaři za tisíci korunami? Pravda je jednoduchá: bělení zubů už není luxus, ale běžná součást péče o ústní hygienu - a to nejen pro modely na Instagramu.

Kdo skutečně bělí zuby?

Není to jen mladá generace, která chce mít „influencerovské“ zuby. Statistika z České stomatologické společnosti z roku 2024 ukazuje, že 42 % lidí ve věku 35-55 let už někdy podstoupilo profesionální bělení. Mezi lidmi 25-34 let je to dokonce 58 %. Ale zároveň se počet lidí nad 55 let, kteří si bělení dovolili, za posledních pět let zvýšil o 37 %. To znamená, že už to není jen otázka vzhledu - je to otázka sebevědomí a kvality života.

Nejčastěji bělí zuby lidé, kteří:

• Pravidelně pijí čaj, kávu nebo červené víno
• Užívají tabák nebo e-cigaretu
• Mají zuby, které se po léčbě zubního kazu nebo ortodontické léčbě ztmavly
• Chcí zlepšit vzhled před důležitou příležitostí - pracovním pohovorem, svatbou, cestou

Nikdo nebělí zuby jen proto, že „to je v móde“. Bělí je proto, že se cítí lépe. A to je důvod, proč se bělení stává běžnou volbou i u lidí, kteří si dříve mysleli, že to „není pro ně“.

Co se stane, když bělíte zuby sami?

Na trhu je nyní téměř padesát různých domácích sad na bělení zubů. Od proužků přes gel v plástvech až po LED lampy s „profesionální“ silou. Ale většina z nich funguje jen na povrchových skvrnách - a ne na vnitřní tmavosti.

Domácí bělení používá obvykle peroxid v koncentraci 6-10 %. To je dostatečné pro mírné osvěžení, ale ne pro skutečné bělení. Pokud máte zuby, které jsou tmavé zevnitř - například kvůli užívání tetracyklinu v dětství nebo po odstranění nervu - domácí sada vás nezachrání. A když to děláte příliš často, můžete poškodit sklovinku.

Podle studie z Univerzity Karlovy z roku 2023 se 28 % lidí, kteří používali domácí bělení déle než 3 měsíce, stěžovalo na citlivost zubů. 12 % z nich mělo i mírné poškození sklovinky, které zjistil zubní lékař až při návštěvě kvůli bolesti.

Největší chyba? Lidé si myslí, že „čím více, tím lépe“. Používají gel denně, i když návod říká „jednou za dva dny“. Nebo si nechávají plástve na zubech celou noc. To nezlepší výsledek - jen zvýší riziko.

Co dělá zubní lékař jinak?

Profesionální bělení v ordinaci není jen „silnější verze“ domácí sady. Je to úplně jiný proces.

Zubní lékař nejprve provede kompletní vyšetření. Zkontroluje, zda nemáte kámen, zánět dásní, zubní kazy nebo zlomené plomby. Pokud ano - bělení nejde provést. Nejprve musíte být zdraví.

Potom použije peroxid v koncentraci 15-40 %. To je až šestkrát silnější než domácí gel. Ale to není všechno. Lékař použije ochranný gel na dásně, izoluje zuby a většinou použije i světlo nebo laser, který aktivuje bělící látku. Celý proces trvá 45-90 minut. Výsledek? Zuby se zjasní o 5-10 odstínů.

Co je důležité: tato metoda je bezpečná, když ji dělá odborník. Studie z České stomatologické unie z roku 2024 ukazuje, že při správném provedení je riziko poškození sklovinky menší než 1 %.

Na rozdíl od domácího bělení, kde výsledek trvá 2-4 měsíce, profesionální bělení může vydržet až 2 roky - pokud se vyhýbáte kávě, červenému vínu a tabáku.

Je bělení zubů bezpečné pro všechny?

Není. A to je důvod, proč byste měli nejdřív jít k lékaři, než si koupíte sada na internetu.

Bělení se nedoporučuje:

• Dětem do 16 let - jejich sklovinka je stále vývojově nezralá
• Těhotným a kojícím ženám - neexistují důkazy o škodě, ale lékaři doporučují vyhýbat se nezbytným zásahům
• Lidem s citlivými zuby nebo poškozenou sklovinkou
• Lidem s křemíkovými plombami, keramickými korunkami nebo zubními protézami - bělící látka neovlivňuje tyto materiály, takže zuby budou nekonzistentní

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že „když to mám všechno zdravé, tak to půjde“. Ale i zdravé zuby mohou mít skryté problémy - například mikrotrhliny, které nevidíte, ale které bělící látka pronikne a způsobí bolest.

Co po bělení?

Prvních 48 hodin je kritické. V té době je sklovinka „otvorená“ a snadno se barví. Pokud v této době vypijete kávu, čaj, červené víno nebo sníte čokoládu, zuby se opět ztmaví. A to i po profesionálním bělení.

Nejlepší tip? Pijte vodu. Nebo alespoň čaj bez barvy. A používejte zubní pastu bez barviv - ne „bělící“, protože ty obsahují abrazivní látky, které po bělení poškozují sklovinku.

Podle výzkumu z Klinického střediska v Brně se lidé, kteří po bělení 14 dní používali zubní pastu s fluoridem a bez abraziv, udrželi výsledek o 30 % déle než ti, kteří používali bělící pasty.

Je to stojí za to?

Cena profesionálního bělení v ČR se pohybuje od 2 500 do 5 000 Kč. Domácí sada stojí 300-1 200 Kč. Na první pohled se zdá, že domácí je levnější. Ale co když to zkusíte třikrát, a pořád nebudete spokojení? Nebo když si poškodíte zuby a budete potřebovat opravu za 10 000 Kč?

Profesionální bělení je investice. A jak každá dobrá investice - platí se jednou, ale trvá dlouho. Pokud se vyhýbáte barvivům, můžete mít bílé zuby až dva roky bez jakéhokoli dalšího zásahu.

A pokud se rozhodnete pro domácí řešení? Udělejte to správně. Vyberte sada s certifikací EU, nepoužívejte ji déle než je uvedeno, a pokud pocítíte bolest - okamžitě přestanete. A pak jděte k lékaři.

Co dělat dál?

Nejlepší způsob, jak mít bílé zuby, není bělení. Je to pravidelná péče.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - ne jen ráno, ale i večer
• Používejte nit na zuby každý den
• Chodíte na kontrolu k zubnímu lékaři každých 6-12 měsíců
• Nezvyšujte konzumaci kávy, červeného vína a černého čaje

Pokud máte zuby, které už jsou tmavé, nebo se vám zdají „nečisté“ i po čištění - nečekáte. Jděte k lékaři. Nezaměňujte bělení za hygienu. A nechte si poradit, co je pro vás skutečně nejlepší.