image
Praskliny na zubech: Jak je lze předejít.
  • Od Matěj Novotný
  • 22/08/23
  • 0

Proč vznikají praskliny na zubech?

Myslíte, že praskliny na zubech jsou jen následkem stáří? Že jde o něco, co se jednoduše stane, protože stárnete a zuby se opotřebovávají? No, rád bych vás vyvedl z omylu. Praskliny na zubech mohou vzniknout z mnoha důvodů a je důležité chápat, co je způsobuje, abyste jim mohli předcházet. Jednou z hlavních příčin jsou změny teploty v ústech, které mohou způsobit rozpínaní a smršťování zubu. Kromě toho, některé jde také o otázku genetiky - někteří lidé mají prostě slabší zuby, než jiní.

Role stravy při prevenci prasklin na zubech

Strava hraje klíčovou roli při prevenci prasklin na zubech. Je důležité je pravidelně vyživovat vyváženou stravou bohatou na vápník a vitamín D. Tyto živiny posilují zubní sklovinu a podporují celkovou zdraví úst. Pamatujte, že nedostatek těchto živin může vést k oslabení zubů a vzniku prasklin. Jezte hodně ovoce a zeleniny, které dodají vašim zubům potřebné vitamíny a minerály. Ale pozor, některé kyselé ovoce mohou způsobovat opotřebení skloviny a přispívat k prasklinám.

Hygiena úst je základ

Pravidelné čištění zubů a používání dentálního nitra je další důležitou součástí péče o zuby. Čistíte-li zuby méně než dvakrát denně, budete mít vyšší riziko tvorby zubního plaku, který může způsobit praskliny. Dentální nit je zvláště důležitá pro odstraňování potravin a bakterií mezi zuby, kde si kartáček nemůže poradit. A nezapomeňte na pravidelné návštěvy u zubaře. Zubař dokáže odhalit příznaky prasklin už v raném stádiu a doporučit vhodnou léčbu nebo preventivní opatření.

Jak správně šetřit zuby

Víte, jak šetřit zuby při jídle a pití? Zuby by se neměly používat jako nástroje - není to otvírák na lahve ani nůžky. Také je důležité, jak žvýkáte - pokud žvýkáte příliš silně nebo křehké věci, mohou vám zuby prasknout. A co teplota jídla? Střídání horkého a studeného jídla nebo nápojů může způsobit praskliny. Měli byste se vyvarovat extrémům a nechat jídlo nebo nápoj trochu vychladnout, než ho sníte nebo vypijete.

Význam pravidelných kontrol u zubaře

Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné pro udržení zdraví zubů a předcházení prasklin. Zubař může zjistit praskliny a další problémy v raném stádiu, kdy je ještě lze efektivně léčit. Včasná diagnóza a léčba nám může ušetřit mnoho nepříjemností i peněz. Mnozí lidé mají strach z návštěvy u zubaře, ale vězte, že moderní stomatologie je mnohem méně bolestivá a nepříjemná, než tomu bylo dříve.

Co dělat, když už prasklina na zubu je

Je vaše zubní prasklina již realitou a vy nevíte, co s ní? Prvním krokem by mělo být, samozřejmě, navštívit zubaře. Ten posoudí stav praskliny a určí, jakou léčbu je třeba zvolit. U menších prasklin často postačuje použití speciálního plombujícího materiálu, který prasklinu vyplní a zub zpevní. U větších prasklin je často nutné zub ošetřit korunkou, která ochrání zub před dalším poškozením. V některých případech může být dokonce nutné zub odstranit.

Doporučené produkty pro udržení zubů v bezpečí

Na trhu je k dispozici řada produktů, které pomáhají chránit zuby před praskáním. Tyto produkty zahrnují zubní pasty a ústní vody obohacené o fluorid, který posiluje zubní sklovinu. K dispozici jsou také speciální kartáčky na zuby pro citlivé zuby, které pomáhají odstraňovat plak bez nadměrného dráždění dásní a zubů. A nakonec, měli bychom také zmínit ochranné náustky pro sportovce a osoby trpící bruksismem, což je nekontrolované stisknutí či skřípání zubů, obvykle během spánku.

Když jsem byl malý chlapec, razil jsem si v sokolovně po tělocvičně a pokoušel jsem se být nejlepší při skákání na kozlíku. Jistý den jsem se však přece jen trochu přemotivoval a přestárl. Moje obličej se setkal s tvrdou podlahou a já jsem si praskl jeden z horních řezáků. Bylo to dost bolestivé a děsivé. Ať už jste malí nebo velcí, vždy je důležité pamatovat na to, že naše zuby nejsou nerozbitné. Takže buďte rozumní a šetřete je, jak jen to jde, a pokud nastanou problémy, neváhejte vyhledat pomoc odborníka.

Jak si vybělit zuby sodou?
Bělící zubní pasta pro kuřáky: Funguje to?
Typy zubů a jejich důležitá role v našem zdraví

Sdílejte tento příspěvek se svými přáteli

Facebook Twitter Linkedin Reddit
Matěj Novotný

Autor

Jsem odborníkem v oboru stomatologie. Mám smysl pro preciznost a detail, což mi pomáhá v mé každodenní praxi. Rád píšu o péči o zuby, protože věřím, že prevence je stejně důležitá jako léčba. Můj cíl je pomoci lidem dosáhnout a udržet zdravý úsměv. Najdete mě v mém stomatologickém centru v Českých Budějovicích.

Napsat komentář