Začal jste po extrakci zubu nebo po ošetření dásní a chcete se vrátit k normálu co nejdříve? Žádný problém. Stačí pár jednoduchých kroků a vaše ústa se uzdraví rychleji, než si myslíte. V tomto článku vám ukážu, co jíst, jak čistit a na co si dát pozor, abyste předešli komplikacím.
První 24 hodin jsou klíčové. Po vyjmutí zubu se v ústech vytvoří krevní sraženina – to je přirozený obvaz. Nesnažte se ji sundat, jen ji nechte být. Vyhněte se horkým nápojům a kořeněným jídlům, které by mohly sraženinu rozrazit.
Jezte měkké potraviny, jako je jogurt, kaše, polévka nebo rozmačkaný banán. Pokud máte chuť na něco sladkého, zvolte jemný med nebo rozpuštěnou čokoládu – ale vždy bez kousků, které by se mohly zaseknout v ráně.
Nezapomeňte na hydrataci. Pijte vodu po malých doušcích, vyhněte se slazeným nápojům a alkoholu. Gumy s citronem či pomerančovým džusem nechávejte raději na další den, protože kyseliny mohou dráždit ránu.
Udržujte ústa čistá, ale šetrně. Po 24 hodinách můžete začít s kloktáním slané vody (půl lžičky soli ve sklenici teplé vody) dvakrát denně. Pomáhá to snížit otok a zabraňuje infekci. Kartáček použijte opatrně, jen na zdravé části zubů, ne přímo na ránu.
Bolest je častá, ale nesmí být nesnesitelná. Pokud cítíte tupý pulzující tlak, zkuste chladový obklad na tvář v oblasti zákroku po dobu 15 minut. To zmírní otok a bolest.
Pokud je bolest ostrá nebo se zvyšuje po jídle, může to znamenat, že se něco zaseklo. Opláchněte ústa slabým roztokem peroxidu vodíku (1 % roztok) – pomůže to vyčistit ránu a zklidnit bolest.
V případě, že bolest přetrvává více než 48 hodin, nebo se objeví nepříjemný zápach, sliz, nebo hnis, kontaktujte svého zubaře. Tyto příznaky mohou signalizovat infekci, kterou je potřeba řešit co nejdříve.
Další tip: vyhněte se kouření. Nikotin zpomaluje hojení a zvyšuje riziko infekce. Pokud kouříte, alespoň během prvních dní po zákroku zcela zanechte cigaretu.
Na závěr – pravidelná péče a zdravý životní styl jsou největšími spojenci rychlého uzdravení. Dostatek spánku, vyvážená strava a dobrá ústní hygiena umožní tělu soustředit se na opravu poškozených tkání. Dodržujte naše tipy a už brzy se budete těšit na zdravý úsměv bez omezení.
Tento článek je zaměřen na to, jak se správně starat o ústní dutinu po extrakci zubu, aby se zabránilo komplikacím a urychlilo uzdravení. Pokrývá co dělat a hlavně co nedělat po tomto zákroku, včetně tipů na úlevu od bolesti, vhodnou stravu a doporučení k ústní hygieně. Čtenáři se dozvědí o důležitosti následování pokynů od zubního lékaře a získají užitečné informace o tom, jak usnadnit proces uzdravení.
