Každý den se setkáváme s kávou, jídlem a návyky, které našim zubům nedělají dobře. Jak ale udržet úsměv svěží bez zbytečných návštěv u zubaře? V tomhle článku dám pár jednoduchých tipů, které můžete začít používat hned.
Možná jste slyšeli o neviditelných rovnátkách, ale nevíte, že mohou pomoci i při problémech s temporomandibulárním kloubem (TMJ). V našem příspěvku Jak neviditelná rovnátka pomáhají při TMJ čtete, že správně nastavené rovnátka uleví napětí v čelisti a sníží bolest. Pokud trpíte častým škrábáním zubů nebo bolestí čelisti, stojí za to se zeptat svého stomatologa, jestli by neviditelná rovnátka nebyla řešením.
Fazety jsou tenké pláty, které se přilepí na přední část zubů a skrývají skvrny, nerovnosti nebo drobné poškození. V článku Zubní fazety: Jak získat zdravější úsměv se dozvíte, že moderní materiály jsou odolné a vypadají přirozeně. Při výběru fazet je dobré zvážit barvu, tloušťku a zkušenosti lékaře – vše ovlivňuje, jak dlouho vám úsměv vydrží.
Každodenní hygiena je ale základ. Čistěte zuby dvakrát denně minimálně dvě minuty, nepoužívejte jen silné abrazivní pasty a nezapomínejte na dentální nit. Úplně po jídle vypláchněte ústa vodou, pokud nemáte zubní pastu po ruce.
Výběr správné kartáčkové hlavy může udělat velký rozdíl. Měkké štětiny chrání dásně a nepoškrábou sklovinu, zatímco kruhový pohyb pomáhá odstraňovat plak. Pokud máte citlivé dásně, zvolte kartáček s extra jemnými štětinami.
Fluoridová ústní voda je skvělý doplněk. Pomáhá posílit sklovinu a snižuje riziko kazů. Stačí ji použít po vyčistit zuby, ale ne přejíždějte – dvě až třikrát týdně je dost.
Nezapomínejte ani na pravidelné kontroly. I když máte perfektní rutinu, zubní kámen a malé problémy se mohou skrývat pod povrchem. Jednou za půl roku si domluvte kontrolu, a pokud se objeví něco, co potřebuje opravu, řešte to hned – tak se vyhnete drahým zákrokům později.
Pokud uvažujete o estetických úpravách, jako jsou rovnátka nebo fazety, požádejte o konzultaci několik odborníků. Různí zubaři používají různý přístup a cenové nabídky se mohou lišit. Porovnejte zkušenosti, fotky před a po zásahu a rozhodněte se, co vám nejlépe sedí.
Na závěr: zdraví úst je kombinací denní péče, správných nástrojů a občasné odborné pomoci. Vyzkoušejte tipy, sledujte, jak se vaše úsměv zlepšuje, a nebojte se ptát svého dentisty na nové možnosti, jako jsou neviditelná rovnátka nebo moderní fazety. Vaše zuby vám za to poděkují.
Zubní absces vyžaduje okamžitou léčbu - ne estetické úpravy. Fazety můžete získat až po vyléčení infekce. Zjistěte, jak probíhá léčba a kdy je vhodné přemýšlet o estetice.
Broušení zubů je jednoduchý, ale klíčový zubní postup, který odstraňuje zubní kámen a plak, předchází kariesu a zánětům dásní. Není jen estetický, ale základní prevence pro celkové zdraví.
Poškozená sklovinu neznamená hned ztrátu zubu. Zjistěte, jak ji bezpečně chránit doma, co dělat, když se zlomí, a jak se vyhnout drahým náhradám. Praktický návod pro každého.
Díra ve zdi neznamená jen škodu na stěně - může to být karies ve zubu. Zjistěte, jak se opravuje, proč nečekat na bolest a co dělat po vyplnění plomby.
Po dentální hygieně nejde jen o to, kdy můžeš jíst, ale co. Bělení zubů vyžaduje 24 hodin bez barviv, zatímco odstranění kamene umožňuje jíst už za 30 minut. Zjisti, co je bezpečné a co může zničit výsledek.
Po pískování zubů je důležité dodržovat pravidla, abyste udrželi výsledek. Zjistěte, co jíst, co pít a co vyhýbat, aby vaše zuby zůstaly čisté a nebyly citlivé. Praktické rady pro každodenní život.
Antibiotika na zuby se podávají jen ve zvláštních případech - při rozsáhlé infekci nebo vysokém riziku. Nejsou řešením bolesti zubu. Základní léčbou je endodontické ošetření. Více o tom, kdy je antibiotikum skutečně nutné.
Zjistěte, jak se vyhnout alergiím na gumičky na rovnátka, když máte citlivou pokožku nebo alergii na latex. Praktické rady pro děti i dospělé, jak vybrat bezpečné alternativy a co dělat při prvních příznacích.
Zubní voda není jen parfém pro ústa - je to účinný nástroj proti zánětům dásní a zápachu z úst. Zjistěte, jak ji správně používat spolu s mezizubním kartáčkem a jak vybrat tu správnou.
Zjistěte, jaké plomby hradí zdravotní pojišťovna v roce 2026, kdy je třeba doplácet a jak si vybrat nejlepší možnost pro sebe i své děti. Všechno jasně a bez přehánění.
