Každý den se setkáváme s kávou, jídlem a návyky, které našim zubům nedělají dobře. Jak ale udržet úsměv svěží bez zbytečných návštěv u zubaře? V tomhle článku dám pár jednoduchých tipů, které můžete začít používat hned.
Možná jste slyšeli o neviditelných rovnátkách, ale nevíte, že mohou pomoci i při problémech s temporomandibulárním kloubem (TMJ). V našem příspěvku Jak neviditelná rovnátka pomáhají při TMJ čtete, že správně nastavené rovnátka uleví napětí v čelisti a sníží bolest. Pokud trpíte častým škrábáním zubů nebo bolestí čelisti, stojí za to se zeptat svého stomatologa, jestli by neviditelná rovnátka nebyla řešením.
Fazety jsou tenké pláty, které se přilepí na přední část zubů a skrývají skvrny, nerovnosti nebo drobné poškození. V článku Zubní fazety: Jak získat zdravější úsměv se dozvíte, že moderní materiály jsou odolné a vypadají přirozeně. Při výběru fazet je dobré zvážit barvu, tloušťku a zkušenosti lékaře – vše ovlivňuje, jak dlouho vám úsměv vydrží.
Každodenní hygiena je ale základ. Čistěte zuby dvakrát denně minimálně dvě minuty, nepoužívejte jen silné abrazivní pasty a nezapomínejte na dentální nit. Úplně po jídle vypláchněte ústa vodou, pokud nemáte zubní pastu po ruce.
Výběr správné kartáčkové hlavy může udělat velký rozdíl. Měkké štětiny chrání dásně a nepoškrábou sklovinu, zatímco kruhový pohyb pomáhá odstraňovat plak. Pokud máte citlivé dásně, zvolte kartáček s extra jemnými štětinami.
Fluoridová ústní voda je skvělý doplněk. Pomáhá posílit sklovinu a snižuje riziko kazů. Stačí ji použít po vyčistit zuby, ale ne přejíždějte – dvě až třikrát týdně je dost.
Nezapomínejte ani na pravidelné kontroly. I když máte perfektní rutinu, zubní kámen a malé problémy se mohou skrývat pod povrchem. Jednou za půl roku si domluvte kontrolu, a pokud se objeví něco, co potřebuje opravu, řešte to hned – tak se vyhnete drahým zákrokům později.
Pokud uvažujete o estetických úpravách, jako jsou rovnátka nebo fazety, požádejte o konzultaci několik odborníků. Různí zubaři používají různý přístup a cenové nabídky se mohou lišit. Porovnejte zkušenosti, fotky před a po zásahu a rozhodněte se, co vám nejlépe sedí.
Na závěr: zdraví úst je kombinací denní péče, správných nástrojů a občasné odborné pomoci. Vyzkoušejte tipy, sledujte, jak se vaše úsměv zlepšuje, a nebojte se ptát svého dentisty na nové možnosti, jako jsou neviditelná rovnátka nebo moderní fazety. Vaše zuby vám za to poděkují.
Zánět zubu je bolestivý, ale domácí metody jen dočasně zmírní příznaky. Zjisti, co opravdu pomáhá, co je nebezpečné a kdy musíš okamžitě jít k zubnímu lékaři.
Kazivost zubu není jen otázka cukru - je to výsledek špatné hygieny, špatných návyků a přehlížení mezizubních prostorů. Zjistěte, co skutečně způsobuje kazy a jak je předcházet.
Zubní kámen pod dásní způsobuje krvácení, zápach a ztrátu zubů. Zjisti, jak ho doma zpomalit a odstranit bez škodlivých metod, pomocí správné hygieny, ústní vody a elektrického kartáčku.
Bolest nervu v zubu je nesnesitelná, ale neznamená to, že musíte trpět. Zjistěte, jak rychle uklidnit bolest doma a kdy je nutné okamžitě navštívit zubního lékaře.
Bělicí pásky na zuby jsou oblíbené kvůli jednoduchosti a nízké ceně. Fungují na povrchové skvrny, ale ne na plomby nebo korunky. Výsledky jsou mírné, ale viditelné. Bezpečné pouze při dodržování pokynů.
Prasklina na zubu není jen estetický problém - může vést k bolesti, infekci a ztrátě zubu. Zjistěte, jak ji poznat, proč vzniká a co s ní dělat, abyste předešli drahé a bolestivé léčbě.
Dočasná zubní náhrada chrání zub po broušení a připravuje cestu k trvalé náhradě. Vypadá přirozeně, ale není pevná. Jak ji správně udržovat, co jíst a co dělat, když se vysune?
Zjistěte, kdo je ideálním kandidátem pro zubní veneery a kdy je lepší hledat jiné řešení. Přehled výhod, rizik a péče po léčbě.
Co jíst a co vynechat, když berete antibiotika po kořenovém kanálku. Praktické rady pro rychlejší hojení, jak léky správně užívat a co dělat po skončení léčby.
Zjistěte, co skutečně zahrnuje cena kompozitních fazet. Porovnejte ceny, pochopte rozdíly mezi kvalitami a zjistěte, jak si vybrat správnou ordinaci bez přeplacení.
