Každý den se setkáváme s kávou, jídlem a návyky, které našim zubům nedělají dobře. Jak ale udržet úsměv svěží bez zbytečných návštěv u zubaře? V tomhle článku dám pár jednoduchých tipů, které můžete začít používat hned.
Možná jste slyšeli o neviditelných rovnátkách, ale nevíte, že mohou pomoci i při problémech s temporomandibulárním kloubem (TMJ). V našem příspěvku Jak neviditelná rovnátka pomáhají při TMJ čtete, že správně nastavené rovnátka uleví napětí v čelisti a sníží bolest. Pokud trpíte častým škrábáním zubů nebo bolestí čelisti, stojí za to se zeptat svého stomatologa, jestli by neviditelná rovnátka nebyla řešením.
Fazety jsou tenké pláty, které se přilepí na přední část zubů a skrývají skvrny, nerovnosti nebo drobné poškození. V článku Zubní fazety: Jak získat zdravější úsměv se dozvíte, že moderní materiály jsou odolné a vypadají přirozeně. Při výběru fazet je dobré zvážit barvu, tloušťku a zkušenosti lékaře – vše ovlivňuje, jak dlouho vám úsměv vydrží.
Každodenní hygiena je ale základ. Čistěte zuby dvakrát denně minimálně dvě minuty, nepoužívejte jen silné abrazivní pasty a nezapomínejte na dentální nit. Úplně po jídle vypláchněte ústa vodou, pokud nemáte zubní pastu po ruce.
Výběr správné kartáčkové hlavy může udělat velký rozdíl. Měkké štětiny chrání dásně a nepoškrábou sklovinu, zatímco kruhový pohyb pomáhá odstraňovat plak. Pokud máte citlivé dásně, zvolte kartáček s extra jemnými štětinami.
Fluoridová ústní voda je skvělý doplněk. Pomáhá posílit sklovinu a snižuje riziko kazů. Stačí ji použít po vyčistit zuby, ale ne přejíždějte – dvě až třikrát týdně je dost.
Nezapomínejte ani na pravidelné kontroly. I když máte perfektní rutinu, zubní kámen a malé problémy se mohou skrývat pod povrchem. Jednou za půl roku si domluvte kontrolu, a pokud se objeví něco, co potřebuje opravu, řešte to hned – tak se vyhnete drahým zákrokům později.
Pokud uvažujete o estetických úpravách, jako jsou rovnátka nebo fazety, požádejte o konzultaci několik odborníků. Různí zubaři používají různý přístup a cenové nabídky se mohou lišit. Porovnejte zkušenosti, fotky před a po zásahu a rozhodněte se, co vám nejlépe sedí.
Na závěr: zdraví úst je kombinací denní péče, správných nástrojů a občasné odborné pomoci. Vyzkoušejte tipy, sledujte, jak se vaše úsměv zlepšuje, a nebojte se ptát svého dentisty na nové možnosti, jako jsou neviditelná rovnátka nebo moderní fazety. Vaše zuby vám za to poděkují.
Zubní kaz se neobjeví najednou - vzniká postupně během měsíců nebo let. Záleží na vaší hygieně, stravě a frekvenci návštěv zubního lékaře. Zjistěte, jak dlouho trvá vývoj kazu a jak ho zpomalit.
Kdo bělí zuby? V ČR to dělá každý třetí dospělý. Zjistěte, kdo by měl bělit zuby, jak to udělat bezpečně a proč domácí metody často selhávají. Profesionální bělení je levnější, než si myslíte.
Když se vám ulomí kousek zubu, nečekáte. Záleží na tom, jak rychle se dostanete k lékaři. Zjistěte, co dělat hned, jak lékař léčí a proč to nezahodit.
Zjistěte, proč může po nasazení metalokeramické korunky bolet zub, jak rozpoznat typ bolesti a jaké kroky podniknout k rychlému řešení a prevenci.
Naučte se, co způsobuje zubní kámen u dětí a jak mu předcházet pomocí správného kartáčku, fluoridu, mezizubních pomůcek a výživy. Praktické tipy i FAQ pro rodiče.
Zjistěte, jak dlouho můžete používat mezizubní kartáček, kdy ho vyměnit a jak správně vybrat velikost. Praktické tipy, četnost používání a údržba.
Zjistěte, jak názvy zubů ovlivňují správnou ústní hygienu, jak je čistit a na co si dát pozor, aby byl váš úsměv zdravý.
Článek vysvětluje, jak ultrasonický čistič zubů funguje, proč je výhodnější než klasický kartáček a jak ho správně používat pro zdravější ústní hygienu.
Zjistěte, jak poznat, že dítěti rostou zoubky, na co se zaměřit a jak řešit mezery mezi zuby. Praktické tipy, příznaky a rady pro rodiče.
Zjistěte, jak dlouho může trvat bolest po endodoncii, co je normální a kdy je potřeba vyhledat zubaře. Praktické tipy, příčiny i řešení komplikací.
