Každý den se setkáváme s kávou, jídlem a návyky, které našim zubům nedělají dobře. Jak ale udržet úsměv svěží bez zbytečných návštěv u zubaře? V tomhle článku dám pár jednoduchých tipů, které můžete začít používat hned.
Možná jste slyšeli o neviditelných rovnátkách, ale nevíte, že mohou pomoci i při problémech s temporomandibulárním kloubem (TMJ). V našem příspěvku Jak neviditelná rovnátka pomáhají při TMJ čtete, že správně nastavené rovnátka uleví napětí v čelisti a sníží bolest. Pokud trpíte častým škrábáním zubů nebo bolestí čelisti, stojí za to se zeptat svého stomatologa, jestli by neviditelná rovnátka nebyla řešením.
Fazety jsou tenké pláty, které se přilepí na přední část zubů a skrývají skvrny, nerovnosti nebo drobné poškození. V článku Zubní fazety: Jak získat zdravější úsměv se dozvíte, že moderní materiály jsou odolné a vypadají přirozeně. Při výběru fazet je dobré zvážit barvu, tloušťku a zkušenosti lékaře – vše ovlivňuje, jak dlouho vám úsměv vydrží.
Každodenní hygiena je ale základ. Čistěte zuby dvakrát denně minimálně dvě minuty, nepoužívejte jen silné abrazivní pasty a nezapomínejte na dentální nit. Úplně po jídle vypláchněte ústa vodou, pokud nemáte zubní pastu po ruce.
Výběr správné kartáčkové hlavy může udělat velký rozdíl. Měkké štětiny chrání dásně a nepoškrábou sklovinu, zatímco kruhový pohyb pomáhá odstraňovat plak. Pokud máte citlivé dásně, zvolte kartáček s extra jemnými štětinami.
Fluoridová ústní voda je skvělý doplněk. Pomáhá posílit sklovinu a snižuje riziko kazů. Stačí ji použít po vyčistit zuby, ale ne přejíždějte – dvě až třikrát týdně je dost.
Nezapomínejte ani na pravidelné kontroly. I když máte perfektní rutinu, zubní kámen a malé problémy se mohou skrývat pod povrchem. Jednou za půl roku si domluvte kontrolu, a pokud se objeví něco, co potřebuje opravu, řešte to hned – tak se vyhnete drahým zákrokům později.
Pokud uvažujete o estetických úpravách, jako jsou rovnátka nebo fazety, požádejte o konzultaci několik odborníků. Různí zubaři používají různý přístup a cenové nabídky se mohou lišit. Porovnejte zkušenosti, fotky před a po zásahu a rozhodněte se, co vám nejlépe sedí.
Na závěr: zdraví úst je kombinací denní péče, správných nástrojů a občasné odborné pomoci. Vyzkoušejte tipy, sledujte, jak se vaše úsměv zlepšuje, a nebojte se ptát svého dentisty na nové možnosti, jako jsou neviditelná rovnátka nebo moderní fazety. Vaše zuby vám za to poděkují.
Po bělení zubů Opalescence je klíčová správná péče - vyhýbejte se barvivům, používejte správnou pastu a pečujte o citlivé zuby. Zjistěte, jak udržet bělost déle a co dělat, když bolí zuby.
Coregové tablety je dobrý nástroj pro péči o nasazovací zuby, ale používejte je jen jednou denně - večer. Příliš časté čištění poškozuje protézu a podráždí dásně. Správná hygiena zahrnuje denní čištění kartáčkem a denní ponoření do roztoku.
Zubní můstek se lepí speciálními cementy, ne obyčejným lepidlem. Zjistěte, které lepidlo je nejlepší pro celokeramické můstky, jak probíhá lepení a jak zaručit, že vám vydrží desítky let.
Curaprox kartáčky jsou navrženy pro skutečně čisté zuby a zdravé dásně. Zjistěte, proč jsou lepší než běžné kartáčky, jak je správně používat a proč je doporučují dentisté.
Odstranění zubního kamene je nezbytná procedura pro prevenci zánětů dásní a ztráty zubů. Zjistěte, jak probíhá, kolik to stojí a jak se předcházet jeho tvorbě.
Prasklá zubní sklovina může vypadat jako jen tenká čára, ale může vést k bolesti, infekci a ztrátě zubu. Zjistěte, jak ji rozpoznat, jak se léčí a jak ji předcházet.
Jak správně čistit zuby s implantáty, aby vydržely celý život. Praktický návod s nástroji, denní rutinou a chybami, které mohou implantát zničit. Bez zbytečných slov, jen to, co funguje.
Zubní kámen pod dásní je neviditelné, ale nebezpečné riziko pro zdraví zubů. Zjistěte, jak ho odstranit, jak mu předcházet a proč nečekat, až začnou zuby krvácet nebo padat.
Bělící zubní pasta odstraňuje pouze povrchové skvrny, ale může poškodit zubní sklovinku. Zjistěte, jak funguje, když je nebezpečná a co je skutečně lepší pro vaše zuby.
Zjistěte, jak odstranit zubní kámen bez bolesti pomocí moderních metod, správné přípravy a profesionální péče. Naučte se, kdy jít k lékaři a jak předcházet návratu kamenů.
