Co je broušení zubů a proč byste o něm měli vědět

Broušení zubů není jen další postup u zubního lékaře - je to jednoduchý, ale velmi účinný způsob, jak ochránit vaše zuby před kariesem a záněty dásní. Mnoho lidí si o něm myslí, že je to jen estetický krok, ale ve skutečnosti jde o základní prevenci, kterou by měl každý prožít alespoň jednou ročně. Pokud jste si kdy řekli: „Mám čisté zuby, proč bych měl broušit?“, možná jste ještě nevěděli, co se skrývá pod tímto jednoduchým postupem.

Co vlastně broušení zubů znamená?

Broušení zubů je postup, při kterém zubní lékař nebo zubní hygienistka odstraní povrchové nečistoty, které se na zubech hromadí i přes pravidelné čištění. Tyto nečistoty se nazývají plak a zubní kámen. Plak je měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří po každém jídle. Pokud ji neodstraníte, ztuhne za několik dní a přemění se na zubní kámen - tvrdou, žlutou nebo hnědou vrstvu, kterou už si nemůžete doma odstranit ani zubní kartáčkem, ani nití.

Broušení používá speciální nástroje - obvykle ultrazvukový přístroj nebo jemný prachový proud (air flow). Tyto nástroje odstraní kámen i barvivá z potravy, kávy, čaje nebo tabáku, aniž by poškodily smalt. Výsledek? Zuby znovu získají přirozenou bílou barvu a hladký povrch, na kterém se bakterie lépe držet nemohou.

Proč je broušení důležité, když si čistím zuby každý den?

Je to jako čistit kuchyňskou desku - můžete ji denně utírat, ale pokud se pod ní hromadí tuk a potraviny, jednou za čas potřebujete hluboké čištění. Stejně tak i zuby. I když si pravidelně čistíte zuby dvakrát denně, některé oblasti - například mezi zuby, u dásní nebo na zadních zubech - jsou těžko dostupné. Tam se plak hromadí, ztuhne a přemění se na kámen.

Zubní kámen není jen o vzhledu. Je to skutečná hrozba pro zdraví. Bakterie v něm produkují kyseliny, které ničí smalt a vedou k kariesu. Kromě toho způsobují zánět dásní - gingivitidu. Pokud ji nezastavíte, může se přeměnit v parodontitidu, což je vážnější onemocnění, které ničí kost kolem zubů a může vést k jejich ztrátě.

Studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2023 ukázaly, že lidé, kteří pravidelně podstupují broušení zubů alespoň jednou ročně, mají o 40 % nižší riziko vývoje parodontitidy ve srovnání s těmi, kteří to nedělají.

Kdo by měl broušení zubů dělat a jak často?

Nikdo není „příliš čistý“ na to, aby broušení nepotřeboval. Každý dospělý by měl podstoupit broušení alespoň jednou za rok. Pokud máte sklon k rychlému tvorbě zubního kamene, pokud pijete hodně kávy, čaje nebo červeného vína, nebo pokud kouříte, doporučují zubní lékaři broušení každých 6 měsíců.

Děti také potřebují broušení, ale jiným způsobem. U dětí se používá jemnější technika, protože jejich smalt je tenčí. Broušení je důležité i pro děti, protože pomáhá předcházet kariesu na mléčných zubech - a ty jsou důležité pro správný vývoj trvalých zubů.

Ještě důležitější je broušení pro lidi s ortodontickými zařízeními - braketami, sádrovými výplněmi nebo zubními protézami. Tam se plak hromadí v místech, kde se čištění nezdaří. Broušení tam je nezbytné.

Je broušení bolestivé?

Ne. Většina lidí necítí nic nebo jen mírné píchání, zejména pokud mají citlivé dásně. Pokud máte zánět dásní nebo velmi mnoho zubního kamene, může být broušení příjemnější, když se provede ve dvou krocích. Zubní hygienistka vám může doporučit předem použít citlivostní zubní pastu nebo si na dásně aplikovat mírné čípky, které je zklidní.

Nikdy neznamená broušení poškození zubů. Naopak - odstraňuje nečistoty, které by jinak zuby ničily. Pokud vás někdo varuje, že „broušení poškozuje smalt“, je to nepravda. Moderní techniky jsou bezpečné a přesně nastavené.

Co se stane, když broušení necháte?

Když necháte zubní kámen, aby se hromadil, postupně se rozšíří pod dásně. To způsobí, že se dásně začnou stahovat, vznikají mezery mezi zuby a dásněmi, které jsou ideální pro další infekce. Výsledek? Krevnící dásně, zápach z úst, bolest a nakonec - ztráta zubů.

Ještě horší je, že záněty v ústech mohou ovlivnit celé tělo. Výzkumy ukazují spojení mezi parodontitidou a zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, cukrovky i komplikací těhotenství. Nejde tedy jen o zuby - jde o vaše celkové zdraví.

Co se děje po broušení?

Po broušení můžete cítit, že zuby jsou „hladší“ - to je dobrý znamení. Někdy se na několik dní zvýší citlivost na studené nebo teplé potraviny, ale to je dočasné. Stačí používat zubní pastu pro citlivé zuby a vyhnout se příliš kyselým nápojům.

Zubní lékař vám po broušení obvykle ukáže, kde se vám nejvíce hromadí plak, a poradí, jak lépe čistit ty oblasti. Někdy doporučí zubní nit, mezizubní kartáček nebo ústní vodu s floridem - všechno k tomu, aby se kámen nevrátil tak rychle.

Je broušení zubů pokryto zdravotním pojištěním?

Ano, v České republice je broušení zubů součástí základního zubního zdravotního pojištění. Každý pojištěnec má právo na jedno broušení ročně zdarma. Pokud chcete častěji, může být nákladné - ale investice do dvou broušení ročně je mnohem levnější než následné výplně, kořenové léčby nebo výměny zubů.

Některé zubní kliniky nabízejí akce - například broušení zdarma při pravidelné návštěvě každých 6 měsíců. Vyzkoušejte se zeptat, jestli máte nárok na takovou slevu.

Kdy je nejlepší doba na broušení?

Není žádná „nejlepší“ sezóna - ale mnoho lidí si to naplánuje po dovolené, kdy se může hromadit více kávy, vína nebo sladkých nápojů. Nebo před svatbou, pracovním pohovorem nebo jinou důležitou událostí, kdy chcete mít nejkrásnější úsměv.

Nejlepší je ale naplánovat ho na stejnou dobu každý rok - třeba na začátek jara nebo podzimu. Tak si to nezapomenete a nebudete čekat, až se vám dásně začnou krvácet.

Co můžete dělat doma, aby broušení bylo účinnější?

Nejlepší ochrana je pravidelné čištění. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte zuby dvakrát denně po dobu dvou minut. Nepřehlížejte mezizubní prostory - používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček. Vyhněte se častému pití sladkých nápojů a kyselých nápojů - limonády, čaj s citronem, kofeinové nápoje.

Po jídle si půl minuty vypláchněte ústa vodou - to sníží kyselost a zpomalí tvorbu plaku. A pokud máte možnost, používejte zubní pastu s floridem - ten pomáhá pevněji udržet smalt.

Je broušení zubů pro všechny?

Skoro. Výjimkou jsou lidé s velmi těžkým zánětem dásní, kteří potřebují nejprve léčbu. Nebo ti, kteří mají pacemaker - u nich se nevětšinou používá ultrazvuk, ale jiné metody. Pokud máte nějaké chronické onemocnění, vždy to řekněte zubnímu lékaři - on zvolí nejbezpečnější způsob.

Pro těhotné ženy je broušení dokonce doporučeno - změny hormonů zvyšují riziko zánětů dásní. Broušení pomáhá zabránit komplikacím.

Závěr: Nejedná se o luxus, ale o základ

Broušení zubů není něco, co děláte, když se vám zuby „zatmí“ nebo když se vám někdo na ně podívá. Je to základní prevence, která vám ušetří bolest, peníze a čas. Zuby, které necháte bez péče, se nevrátí. A ztráta zubu není jen o vzhledu - je to o schopnosti jíst, mluvit, a dokonce o vaší celkové kvalitě života.

Nečekáte, až vás něco bolí. Udělejte si návštěvu u zubního hygienisty - jako pravidelnou součást svého zdravotního režimu. Stejně jako chodíte na prohlídku k lékaři nebo na kontroly auta. Vaše zuby si to zaslouží.