Máte rovnátka a občas si nejste jisti, jestli je čistí správně? Nejste sami. Správná hygiena rovnátek je základ, aby se předešlo zubnímu kazu, zánětu dásní nebo nepříjemným zápachům. V následujících řádcích najdete jednoduché tipy, které můžete hned aplikovat.
Když nosíte rovnátka, mezi drátky a kotvemi se snadno zachytí zbytky jídla. Ty pak poskytují potravu bakteriím, které produkují kyseliny a poškozují sklovinu. Navíc se z nich může tvořit zubní kámen, který vede k zánětu dásní. Pravidelný úklid tak chrání nejen zuby, ale i dásně a celkově ústní zdraví.
1. Používejte správný kartáček. Ideální je mezizubní kartáček s úzkou hlavou nebo speciální ortodontický kartáček s kónickým tvarem. Klasický kartáček může mít problém dostat se mezi drátky.
2. Čistěte po každém jídle. Pokud nemáte čas na kompletní úklid, alespoň vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáček. To odstraní největší kousky a sníží riziko tvorby plaku.
3. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky. Vložte kartáček pod drátek a jemně pohybujte vpřed a vzad. Dělejte to po celé délce rovnátek, nejčastěji se zakopáváte právě zde.
4. Zubní nit a mezizubní nitě. Speciální nitě pro rovnátka mají pevnou špičku, která se snadno protlačí skrz drátek. Používejte je jednou denně, nejlépe večer.
5. Ústní voda s fluoridem. Po čištění si vypláchněte ústní vodou, která obsahuje fluorid. Pomůže posílit sklovinu a snížit citlivost.
6. Vyvarujte se sladkých a lepkavých potravin. Karamely, sušenky a podobné pochoutky se snadno zachytí v aparátu. Pokud si je pochutnáte, čištění bude těžší.
Tyto kroky můžete provádět během 2–3 minut, což se vám určitě vyplatí – díky tomu se vyhnete bolestivým návštěvám zubaře a udržíte úsměv běžně čistý.
Nezapomeňte pravidelně (každé 6 měsíců) navštívit ortodontistu, i když se zdá, že vše funguje. Kontrola pomůže včas odhalit případné problémy s hygienou a upravit techniku čištění.
Takže pokud hledáte jednoduchý plán, zde je shrnutí: kartáček + mezizubní kartáček + nit + ústní voda + správná strava. Držte se toho a vaše rovnátka vám budou sloužit bez komplikací.
Udržet rovnátka v čistotě je nesmírně důležité nejen pro estetické, ale i pro zdravotní důvody. Tento článek poskytuje řadu praktických rad a triků, jak na to. Odhalíme, jak častá údržba a vhodné nástroje mohou pomoci zachovat vaše rovnátka v bezvadném stavu. Dozvíte se také, proč je čištění rovnátek klíčové pro prevenci dentálních problémů a jak může ovlivnit úspěšnost ortodontické léčby.
