Každý z nás si ráno a večer vezme zubní kartáček, ale málokdo přemýšlí o tom, jakou hlavičku má. Správná hlavice dokáže odstranit plak i z těžko dostupných míst a pomůže předcházet zubnímu kazu i onemocněním dásní. V tomhle článku vám ukážeme, proč je výběr hlavice tak důležitý a jak na to, aby byl váš úsměv zdravý a svěží.
Hlavice určuje, jak moc můžete kartáčkem čistit a jaké části úst oslovíte. Existují měkké, středně tvrdé i tvrdé štětiny – měkké jsou šetrnější k dásním, tvrdé zase lépe odstraňují tvrdý plak. Pokud máte citlivé dásně nebo nosíte rovnátka, rozhodně sáhněte po měkké variantě.
Další faktor je tvar hlavy. Kulatá hlavička se hodí pro široké plochy, ale pokud potřebujete čistit mezizuby, zvolte úzkou, „klínovou“ hlavičku, která se vejde i mezi zuby. Některé kartáčky mají i speciální hřebíky na čistění mezizubních prostor – ty se hodí zejména pokud používáte mezizubní kartáčky (např. podle článku „Nejlepší mezizubní kartáčky na trhu podle odborníků“).
Po výběru správné hlavy jde o to, vědět, jak ji používat. Kartáček držte pod úhlem 45° k dásním a jemně krouživými pohyby čistěte všechny povrchy – vnější, vnitřní i žvýkací stranu. Nezapomeňte ani na mezizubní prostory – tady může pomoci úzká hlavička nebo mezizubní kartáček.
Hlavice by se měla měnit každé 3‑4 měsíce, nebo dříve, když jsou štětiny roztřepené. Opotřebené štětiny ztrácejí schopnost čistit a mohou dráždit dásně. Po každém použití hlavici dobře opláchněte pod tekoucí vodou a nechte uschnout na vzduchu – tak se minimalizuje růst bakterií.
Pro extra péči můžete kartáček jednou za čas ponořit na několik minut do roztoku s antibakteriálním účinkem (např. peroxid vodíku). Ale pozor, nepřehánějte to – příliš časté používání silných čističů může štětiny oslabit.
Pokud máte speciální potřeby – například rovnátka, implantáty nebo citlivé dásně – zkuste konzultovat výběr hlavice s vaším zubním lékařem. V článku "Jak mít zářivý úsměv: Tipy na dokonalou dentální hygienu" najdete další tipy, jak doplnit péči o zuby správnými pomůckami.
Stručně řečeno: zvolte měkké nebo středně měkké štětiny, přizpůsobte tvar hlavy vašim ústům a měňte ji pravidelně. Dodržujte správnou techniku a ústní hygiena bude na jedničku.
Takže až budete příště stát v obchodě, nezapomeňte se podívat nejen na barvu kartáčku, ale hlavně na typ a tvar hlavice. Vaše dásně vám poděkují a úsměv bude zdravější i krásnější.
Článek poskytuje informace o tom, jak často je třeba měnit hlavici elektrického zubního kartáčku, proč je to důležité a jak to ovlivňuje ústní zdraví člověka. Obsahuje také praktické tipy a zajímavá fakta o správné péči o zubní kartáček.
