Ustupující dásně, nebo také recesní dásně, nejsou jen kosmetickým problémem. Když dásně ustupují, zuby se stávají citlivějšími a může se rozvinout parodontóza. V tomto článku vám ukážu, co spouští úbytek dásní, jak ho odhalit dřív, než se stane vážným, a co můžete udělat, aby se proces zastavil nebo dokonce vrátil.
Nejčastější příčiny jsou agresivní čištění zubů, špatná technika používání mezizubních kartáčků, a kouření. Když příliš tvrdě drhnete po dásních, dráždíte je a postupně se odtahují od zubu. Další faktor je zubní kámen – pokud se na zubech usadí, bakterie v něm napadají dásňové tkáně. Genetika může také hrát roli, protože některé lidé mají přirozeně tenčí dásně, které jsou náchylnější k úbytku.
Stres a špatná strava s nedostatkem vitamínu C a D také oslabují dásně. A konečně, špatně sedící zubní protézy nebo nevhodně nasazená rovnátka mohou vytvářet tlak na dásně a přispět k jejich stažení.
Prvním krokem je změnit techniku čistění. Používejte měkký kartáček a krouživý pohyb, ne škrábání nahoru‑dolů. Investujte do mezizubních kartáčků správné velikosti – pokud jsou příliš velké, ubouřejí dásně.
Pravidelně navštěvujte zubaře na profesionální čištění a kontrolu. Odstranění zubního kamene a kontrola parodontózy mohou zachytit problémy dříve, než jsou nevratné. Zubař může také doporučit lokální antibiotika nebo gel s chlorhexidinem, který redukuje bakterie přímo v dásních kapslích.
Pro regeneraci ztracených dásní existují moderní metody: laserová terapie, štěpování dásní ze štěpů vlastní dřeně nebo použití růstových faktorů. Tyto zákroky jsou vhodné hlavně v pokročilých případech, ale často se dají kombinovat s jednoduchými změnami v domácí péči.
Nezapomeňte na výživu – jedzte dostatek ovoce, zeleniny a potravin bohatých na vitamín C (citrus, paprika) a D (ryby, mléčné výrobky). Tyto vitamíny posilují dásňové tkáně a podporují hojení.
Kouření? Pokud chcete zachovat zdravé dásně, je čas přestat. Každý odvyknutý den snižuje riziko dalšího úbytku a zlepšuje úspěšnost léčby.
Na závěr, pravidelná kontrola, šetrná hygiena a zdravý životní styl jsou klíčem k tomu, aby dásně neztrácely svůj výšku. Pokud už úbytek nastal, nebojte se a poraďte se se svým zubařem o vhodném řešení – existuje více možností, než si myslíte.
Zdravím vás, čtenáři mého blogu. Dneska si povíme něco o tom, proč nám mohou ustupovat dásně a jaké jsou hlavní příčiny tohoto nepříjemného jevu. Budu se tu bavit o spojitosti s našimi návyky v péči o zuby a také o tom, jak si můžeme pomocí jednoduchých kroků pomoct tomuto problému předcházet. Pustíme se i do toho, jaké profesionální zákroky mohou přispět k záchraně zdraví našich dásní. A nezapomeňte, že pravidelné návštěvy u zubaře jsou klíčové.
