Odolnost bělení zubů
Zjistěte, jak dlouho budou vaše zuby bílé po bělení na základě vašeho životního stylu. Vyhodnoťte své návyky a zjistěte, jak dlouho výsledek trvá.
Odhadovaná trvání bělení
Bělení zubů je jedna z nejpopulárnějších kosmetických procedur v stomatologii. Každý druhý člověk v Česku už někdy přemýšlel o tom, jestli by měl zuby bělit. Internet je plný slibů: „Zuby bílé jako sníh za 24 hodin!“, „Nikdy více žluté zuby!“, „Bělení bez bolesti a bez zubaře!“ Ale kolik z toho je pravda? A kolik jen marketingový klam? V této příručce si probereme nejčastější mýty a skutečnosti kolem bělení zubů - bez přehánění, bez fikcí, jen s tím, co funguje skutečně.
Myt: Bělení zubů poškozuje zuby
Toto je nejčastější obava. Lidé si myslí, že když zuby bělí, ztrácí jejich sklovinu, stávají se křehkými nebo citlivými navždy. To není pravda - alespoň ne, když je postup proveden správně.
Moderní přípravky na bělení zubů (například peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu) pracují na povrchu skloviny. Neodstraňují ji, ale rozkládají pigmenty, které způsobují ztmavení. Pokud používáte přípravek podle návodu - ne déle než je doporučeno, ne častěji než je bezpečné - vaše zuby nebudou poškozeny. Studie z Journal of the American Dental Association z roku 2023 potvrzují, že bělení s koncentrací až 10 % peroxidu karbamidu nezpůsobuje významné poškození skloviny u zdravých zubů.
Problém nastává, když lidé používají nekvalitní produkty z internetu, nebo příliš často bělí - třeba každý týden. Pak může dojít k přechodné citlivosti nebo ztenčení skloviny. Ale to není poškození zubů, je to přehřátí.
Skutečnost: Citlivost po bělení je běžná, ale dočasná
Asi 60 % lidí zažije přechodnou citlivost na teplé nebo studené potraviny po bělení. To není známka poškození, ale reakce zubu na změnu chemického prostředí v sklovině. Přípravky na bělení otevírají mikrokanálky v zubech, které umožňují pigmentům proniknout hlouběji - a zároveň umožňují, aby tekutiny lépe dorazily k nervu.
Tato citlivost trvá obvykle 24-72 hodiny. Můžete ji zmírnit:
- Používáním zubní pasty pro citlivé zuby (obsahující např. arginin nebo strontium chlorid)
- Vyhnutím se příliš teplým nebo studeným nápojům první dny po bělení
- Použitím nižší koncentrace přípravku - např. 6 % místo 16 %
Nejbezpečnější způsob, jak se vyhnout citlivosti, je bělení pod dohledem zubaře. Ten vám přizpůsobí koncentraci a čas trvání podle vašich zubů.
Myt: Domácí bělení je stejně účinné jako u zubaře
Velká většina lidí si koupí bělicí proužky nebo gely z lékárny a doufá, že dosáhnou stejného výsledku jako u zubaře. To je nepravda.
Zubař používá přípravky s koncentrací 15-40 % peroxidu vodíku - ty jsou příliš silné na prodej v obchodě. Domácí přípravky mají nejvýše 10 % peroxidu karbamidu, což je ekvivalentní asi 3-4 % peroxidu vodíku. Rozdíl v účinku je obrovský.
Příklad: Klientka z Třeboně si koupila bělicí proužky a bělila zuby 14 dní - výsledek: zuby se zjasnily o 1-2 odstíny. Poté se přišla poradit k zubaři, kde jí provedli profesionální bělení s 25 % peroxidem vodíku a světlem. Výsledek: 6-8 odstínů jasnějších zubů za jednu hodinu.
Profesionální bělení má ještě jednu výhodu: zubař vám chrání dásně a jazyk speciálními ochrannými přístroji. Domácí přípravky nejsou přesně přizpůsobené vaší ústní dutině - můžete si tak přípravek nanesl na dásně, což způsobí pálení nebo vyrážku.
Skutečnost: Bělení neovlivňuje plomby, korunky nebo náhrady
To je důležité: bělicí přípravky fungují pouze na přirozenou sklovinu. Plomby, korunky, mosty nebo zubní protézy se nebělí. Zůstanou ve své původní barvě.
Co to znamená v praxi? Pokud máte na předních zubech plomby a bělíte si zuby, můžete se najednou ocitnout v situaci, kdy vaše zuby jsou bílejší než plomby. Výsledek: nevyvážený vzhled. To je častý důvod, proč lidé po bělení musí plomby vyměnit.
Řešení: Pokud plánujete bělení a máte plomby na předních zubech, nejprve se poraďte s zubařem. Ten vám řekne, jestli je lepší nejdřív vyměnit plomby, nebo nejdřív bělit - a pak plomby přizpůsobit nové barvě zubů.
Myt: Bělení zubů trvá věčně
Největší iluze: „Když zuby bělím, budou bílé do konce života.“ To není pravda. Bělení není trvalý zákrok, je to údržba, jako barvení vlasů.
Průměrně bělení vydrží 6-12 měsíců. Jak dlouho vydrží, závisí na vašem životním stylu:
- Pijete kávu, čaj, červené víno? - bělení vydrží jen 3-6 měsíců
- Kouříte? - zuby se opět tmaví během 2-4 měsíců
- Jíte hodně barevných potravin (jahody, červená řepa, curry)? - efekt zanikne rychleji
Prodloužíte efekt, když:
- Po jídle si umyjete zuby nebo si opláchnete ústa vodou
- Používáte zubní pastu s mírným bělícím účinkem (např. s kremovým uhlem nebo malým množstvím peroxidu)
- Nejíte a nepijete barevné věci první 48 hodin po bělení
Profesionální bělení u zubaře je nejdelší - až 2 roky - pokud dodržíte doporučení.
Skutečnost: Některé zuby se vůbec nebělí
Není všechno bílé stejné. Některé typy tmavnutí se bělením neodstraní:
- Zuby tmavé z důvodu užívání tetracyklinu v dětství - barva je v hloubce skloviny, bělení pomůže jen částečně
- Zuby po odumřelém nervu (odstraněný nerv) - často mají šedivý nebo hnědý nádech, který se bělením neodstraní
- Zuby s vrozenými defekty skloviny - např. fluoróza, kdy jsou zuby skvrnité
V těchto případech bělení nemá většinou žádný účinek. Místo toho se doporučují jiné metody: lamináty, korunky nebo kompozitní výplně.
Nejlepší je nejdřív udělat vyšetření u zubaře - ten určí příčinu tmavnutí a řekne, jestli bělení má smysl.
Myt: Bělení je nebezpečné pro děti a těhotné ženy
Je pravda, že bělení není doporučeno pro děti do 16 let - jejich zuby jsou ještě vývojově nezralé, sklovinou je více mikrokanálků, a citlivost může být větší. Ale to neznamená, že je to nebezpečné. Je to jen zbytečné riziko.
Co se týče těhotenství: neexistuje žádná věrohodná studie, která by prokázala, že bělení zubů škodí plodu. Přípravky se nepřijímají do krve v dostatečném množství, aby mohly ovlivnit plod. Nicméně - zubaři doporučují odkládat kosmetické zákroky až po porodu. Proč? Protože těhotenství může způsobit zvýšenou citlivost dásní a zubů, a bělení by to mohlo zhoršit. Nejde o bezpečnost, ale o pohodlí.
Skutečnost: Nejlepší výsledky máte, když bělíte s profesionálem
Když se rozhodnete bělit zuby, nejlepší volba je vždy zubař. Proč?
- Nejprve provede vyšetření - zjistí, jestli máte záněty, karies, odhalené kořeny, které by bělení mohlo zhoršit
- Vybere vhodnou metodu - domácí bělení s přezkoušeným výklenkem, nebo jednorázové bělení s osvětlením
- Chraňuje dásně a jazyk - nebudete mít pálení
- Dá vám přesné pokyny, jak udržet výsledek
- Umožní vám záruku - pokud výsledek nevyhovuje, může upravit postup
Cena profesionálního bělení se pohybuje mezi 2 500 a 4 500 Kč v České republice. To je více než domácí přípravek, ale výsledek je lepší, bezpečnější a trvá déle.
Co dělat, když už jste si bělili zuby a nejsou výsledky dobré?
Některé lidé si koupí bělicí proužky, bělí 2 týdny - a zuby jsou jen o pár odstínů světlejší. Nebo se jim dásně zčervenaly. Co dál?
Nejprve: přestanete bělit. Nezvyšujte četnost ani koncentraci. To jen zhorší situaci.
Držte se těchto kroků:
- Používejte zubní pastu pro citlivé zuby 2x denně po dobu 2 týdnů
- Nejíte a nepijete černý čaj, kávu, červené víno, červenou řepu
- Pijte vodu po každém jídle
- Nezapomeňte na ústní hygienu - čistěte zuby 2x denně a používejte nit
- Po 2 týdnech se obraťte na zubaře - ten zjistí, jestli je potřeba další zákrok nebo jen čekání
Nejčastější chyba: lidé se nechají přesvědčit, že „je to jen dočasné“, a pokračují v bělení. To vede k poškození skloviny a trvalé citlivosti.
Nejčastější otázky o bělení zubů
Můžu si bělit zuby, když mám zubní náhrady?
Ano, můžete. Ale bělicí přípravky neovlivní plomby, korunky, mosty nebo protézy. Ty zůstanou ve své původní barvě. Pokud máte náhrady na předních zubech, může po bělení dojít k nevyváženému vzhledu. V takovém případě je lepší nejdřív vyměnit náhrady na nové, které odpovídají nové barvě zubů.
Je bělení zubů bezpečné, pokud mám citlivé zuby?
Pokud máte citlivé zuby, bělení může být nepříjemné, ale ne nebezpečné. Doporučuji začít s nízkou koncentrací (6 % peroxidu karbamidu) a krátkou dobou aplikace (15 minut denně). Používejte zubní pastu s argininem nebo strontiem chloridem. Pokud citlivost přetrvává déle než 3 dny, přestanete a obraťte se na zubaře.
Jak dlouho trvá, než se zuby bělí?
Profesionální bělení u zubaře trvá 60-90 minut a výsledek je vidět okamžitě. Domácí přípravky vyžadují 7-14 dní, aby se objevily viditelné výsledky. Většina lidí vidí první změny po 3-5 dnech, ale plný efekt přichází až po celém kurzu.
Můžu bělit zuby, když mám karies?
Ne. Bělení nesmíte provádět, pokud máte nelečený karies, odhalené kořeny nebo zánět dásní. Přípravky pronikají do zubu a mohou zhoršit zánět nebo způsobit bolest. Nejprve nechte karies vyléčit - až potom bělte.
Je lepší bělit zuby doma nebo u zubaře?
U zubaře je vždy lepší volba. Je bezpečnější, účinnější a trvá déle. Domácí bělení je levnější, ale má nižší efekt, vyšší riziko poškození dásní a kratší trvání. Pokud chcete skutečně bílé zuby bez komplikací, vyberte profesionální bělení.
Když se rozhodnete bělit zuby - nezapomeňte na toto
Největší chyba lidí je, že se rozhodnou bělit zuby a pak neudělají nic, co by výsledek udrželo. Bělení neněkdy je jen začátek. Pokud chcete mít bílé zuby dlouho, musíte změnit některé návyky:
- Pijte kávu a čaj přes slámku - tak se barevné látky dotýkají méně zubů
- Nečekejte, až se zuby tmaví - čistěte je 2x denně, i když jste nejedli
- Používejte nit denně - zbytečný zbytek potravy mezi zuby způsobuje tmavnutí
- Nejedte sladké potraviny před spaním - cukr spolu s bakteriemi způsobuje tmavé skvrny
- Nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubaře - každých 6 měsíců
Bělení zubů není zázrak. Je to kosmetický zákrok, který vyžaduje péči, trpělivost a realistická očekávání. Pokud to uděláte správně, budete mít bílé zuby, které vás budou bavit - ne jen na selfie, ale i při smíchu v každodenním životě.
