image
Bělící zubní pasta: Jak ji správně používat?
  • Od Vítězslav Kopecký
  • 22/08/23
  • 0

Čím je bělící zubní pasta jiná?

Vítězslav tady. V poslední době jsem si všiml, že je v obchodech nabídka bělících zubních past stále širší. Někteří z vás se možná ptají, čím je bělící pasta jiná než ta klasická. A na to je docela jednoduchá odpověď - obsahuje speciální složky, které působí proti skvrnám na zubech a přispívají k jejich bělení. Jo, tyto bělící zubní pasty jsou většinou dražší, ale musím říct, že jejich efekt je znatelný. Nejde ale o zázraky, zuby nebudou sněhobílé po prvním použití. Každopádně – pokud byl váš sen o perleťově bílém úsměvu až dosud v nedohlednu, s těmito pastami se může stát skutečností.

Vybíráme tu správnou pastu

Pravdou je, že jsou různí výrobci a každý si tvrdí, že jeho pasta je ta nejlepší. Je tedy důležité správně vybrat. Při výběru bělící zubní pasty byste měli kromě ceny sledovat i její složení. Důležitý je obsah fluoridu, který zpevňuje zubní sklovinu a pomáhá zabraňovat vzniku zubního kazu. Co se týče značek, já osobně dám přednost těm, které mají dobré recenze a jsou doporučovány zubaři. Když si nevím rady, zeptám se přímo svého zubaře.

Používání bělící zubní pasty

Nemyslete si ale, že pouhé vyměnění klasické pasty za bělící hned udělá zázrak. Je to proces. A stejně jako u každého procesu, i tady je potřeba disciplína a správné používání. Bělící zubní pasta by měla být používána dvakrát denně, ideálně ráno a večer. Aneb jak se říká – po každém jídle zuby čistit, na zdraví jen zapít. A taky si pamatujte, že stejně jako u běžné pasty, měli byste čistit nejen zuby, ale také dásně, jazyk a vnitřní strany tváří. I když to zní divně, v ústech se totiž nachází spousta bakterií, které se mohou usadit i na jazyku nebo na dásních.

Jak na správné čištění zubů?

Protože je nám to zkrátka vrozené, často čistíme zuby spíše automaticky, než abychom se soustředili na to, jak to děláme. Znal jsem lidi, kteří si mysleli, že stačí zuby očistit na dvě minuty a je to. Ale není to tak jednoduché. Ideální doba čištění je aspoň tři minuty. A nejdůležitější je při čištění zubů dát si pozor na to, abyste dosáhli i na těžko dostupná místa, tedy na zadní zuby a prostory mezi zuby. Zapomeňte na horizontální pohyby. S kartáčkem byste měli vést vertikální nebo krouživé pohyby od dásní směrem vzhůru, respektive dolů na dolních zubech.

Mýty a fakta o bělících zubních pastách

Jak to tak bývá, i kolem bělících zubních past koluje spousta mýtů. Někteří tvrdí, že ničí zubní sklovinu. Odborníci ale jednoznačně potvrdili, že toto tvrzení neplatí, pokud pastu používáte správně a v rozumné míře. Další mýtus je, že zuby odbělí okamžitě. Jak jsem už zmínil, jde o proces a je třeba být trpělivý. Také není pravda, že by bělící pasty byly vhodné pro všechny. Pokud máte citlivé zuby nebo dásně, měli byste se pustit do bělení zubů až po konzultaci se zubařem.

Péče po bělení

A pokud už jste na konci cesty za bělejším úsměvem, nezapomínejte na pravidelnou ústní hygienu. Bez toho se vaše zuby mohou znovu začít tmavě zbarvovat. I když už zuby máte tak bílé, jak jste si představovali, je důležité pokračovat ve správné péči o ně. To znamená pravidelné kartáčování alespoň dvakrát denně, používání dentálního nitě a pravidelné návštěvy zubaře. A pokud patříte mezi kouřáky nebo milovníky kávy, měli byste omezit konzumaci těchto zubů ne příliš šetrných produktů. I když vím, že to není snadné. Já sám jsem velký milovník kávy a vím, jaké to je, když vám někdo řekne, abyste ji omezili.

Na závěr...

Je skvělé, že máme možnost volby a můžeme si vybrat zubní pastu, která nejen čistí naše zuby a chrání je před kazem, ale také je bělí. Ale je důležité si uvědomit, že bělící zubní pasta není zázračný lék a ještě důležitější je správná a pravidelná péče o zuby. Já osobně jsem vyzkoušel různé zubní pasty a některé fungují lépe než jiné. Ale jsem rád, že mám možnost je vyzkoušet a najít tu pravou pro mě.

Jaká je souvislost mezi mezizubním kazem a zdravím dásní?
Co se stane když si zapomenu vyčistit zuby?
Jak se zbavit nateklé dásně?

Sdílejte tento příspěvek se svými přáteli

Facebook Twitter Linkedin Reddit
Vítězslav Kopecký

Autor

Jsem stomatolog se specializací na prevenci onemocnění úst a ústní dutiny. Pracuji v městské stomatologické klinice v Olomouci. Mým sloganem je "lepší je předcházet než léčit", takže můj hlavní cíl je vedle tradiční stomatologie také šíření povědomí o důležitosti péče o zuby. Ve svém volném čase rád píšu články a blogy s praktickými radami k tomuto tématu.

Napsat komentář