Co dělat po pískování zubů? Praktické pokyny pro rychlé obnovení ústní hygieny

Pískování zubů je běžná procedura u zubního hygienika, ale mnoho lidí neví, co dělat hned po ní. Přestože je to jednoduchá a bezbolestná úprava, nesprávné chování po ní může způsobit nepříjemnosti - od citlivosti zubů až po zbytečné opakování návštěvy. Nejde jen o to, že se odstranil zubní kámen. Důležité je, jak vaše zuby a dásně reagují na čistotu, kterou jste právě získali.

Proč je pískování potřeba?

Pískování odstraňuje povrchové nečistoty, které zubní kartáček a nitě nedokážou dostat. Jde o zbytky kávy, čaje, tabáku, či jiných pigmentů, které se vloží do mikrotrhlin na sklovitě zubního povrchu. I když vypadáte, že máte čisté zuby, může být na nich tenká vrstva zubního kamene - nejen u zubů u dásní, ale i mezi nimi. Pískování to odstraní bez poškození skloviny. Je to jako jemné očištění, které nezanechá stopy, ale vrátí zubům jejich přirozený lesk.

Proces je rychlý - obvykle 15 až 20 minut. Používá se jemný prach (obvykle sodný bikarbonát nebo glycin), který je pod tlakem vystříkáván na zuby. Není to to samé jako zubní kámen, který se odstraňuje skalpelkou nebo ultrazvukem. Pískování je jen pro povrch - a právě proto je důležité vědět, co dělat hned poté.

Co dělat hned po pískování zubů?

První hodina po pískování je nejvýznamnější. Vaše zuby jsou teď čisté, ale i citlivější. Dásně mohou být mírně podrážděné, protože se od nich odstranil kámen, který je dlouho chránil. Zde je, co dělat:

1. Nepijte kávu, čaj nebo červené víno po dobu 2-4 hodin. Tyto nápoje mají silné barviva, která se hned po čištění snadno vstřebávají do povrchu zubů. Výsledek? Zuby se opět zbarví za pár hodin.
2. Nepijeťte horké nebo studené nápoje. Teplotní šoky mohou způsobit dočasnou citlivost. Pokud máte citlivé zuby, vypijte jen vodu nebo teplou čajovou vodu bez přísad.
3. Nesnězte barvivé potraviny. Čokoláda, červená řepa, borůvky, omáčky nebo kari - všechny tyto potraviny se mohou na čistých zubech rychle přilepit. Čekáte alespoň 4 hodiny, než je sníte.
4. Nepoužívejte bílící zubní pasty. Ty obsahují abrazivní látky, které mohou po pískování poškodit zubní sklovinu, která je zatím mírně zranitelná. Používejte běžnou pastu s fluoridem.
5. Nečistěte zuby hned po proceduře. Čekáte 30-60 minut. Pískování způsobuje mírné otevření mikrotrhlin v sklovitě. Čištění hned poté by mohlo zvýšit citlivost. Počkejte a pak si zuby pečlivě očistěte jemným kartáčkem.

Co dělat v prvních 24 hodinách?

Po prvních 4 hodinách můžete postupně vracet svou běžnou stravu, ale stále buďte opatrní.

• Používejte zubní nitě - ale jemně. Dásně jsou stále citlivé, a proto se vyhněte agresivnímu tahání nitě.
• Používejte jemný kartáček s měkkými štětinami. Nepoužívejte tvrdé kartáčky - ani když se vám zdá, že zuby potřebují „víc čištění“.
• Přemýšlejte o zubním gelu s fluoridem. Některé zubní hygienici doporučují aplikovat fluoridový gel doma po 24 hodinách, aby se zpevnila sklovina. Zeptejte se svého hygienika, zda je to vhodné pro vás.
• Nezapomeňte na jazyk. I on se může zbarvit nebo znečistit. Použijte jazykový čistič nebo jemně očistěte jazyk kartáčkem.

Co se může stát, když nebudete dodržovat pokyny?

Nejčastější chyba je jíst nebo pít barvivé nápoje hned po pískování. Výsledek? Zuby se znovu zbarví - a to velmi rychle. Někteří lidé tvrdí, že jejich zuby vypadaly jako nové, ale za 2 dny už byly opět žluté. To není chyba pískování - je to chyba vašeho chování poté.

Další problém je citlivost. Pokud hned po pískování jíte ledový zmrzlinu nebo pije teplý čaj, může dojít k přechodné citlivosti na teplotu. To není nebezpečné, ale může být nepříjemné. Pokud se citlivost nevytratí za 2-3 dny, obraťte se na zubního hygienika. Může jít o příliš agresivní pískování nebo o skrytý zubní kámen, který nebyl odstraněn.

Někteří lidé si myslí, že pískování je „náhrada“ za čištění. To není pravda. Pískování je doplněk - ne nahrazuje denní hygienu. Pokud po pískování přestanete čistit zuby, kámen se vrátí za 3-6 měsíců. Nezapomeňte: pískování nezabraňuje tvorbě kamenů - jen je odstraňuje.

Kdy je pískování nevhodné?

Není pro každého vhodné. Pokud máte:

• Velmi citlivé zuby nebo odkryté kořeny
• Průběžné záněty dásní nebo parodontitidu
• Plomby nebo korunky z kompozitního materiálu (pískování může poškodit jejich povrch)
• Stomatologické implantáty (vyžadují jiný typ úpravy)

…pak byste měli pískování vyloučit nebo ho nahradit jinou formou čištění, například ultrazvukem nebo jemným polérováním. Vždy informujte svého hygienika o svých zubních implantátech, plombách nebo citlivostech - nejen o tom, že máte „citlivé zuby“.

Co dělat, když se zuby po pískování zbarvují?

Pokud se vaše zuby po pískování opět zbarvují, neznamená to, že procedura selhala. Znamená to, že vaše strava a návyky způsobují rychlé znečištění. Zkusíte toto:

• Pijte nápoje přes slámku - snížíte kontakt barviv s předními zuby.
• Po každém jídle nebo nápoji si vypláchněte ústa vodou.
• Používejte zubní pastu s fluoridem a bez abrazivních látek.
• Udržujte pravidelné návštěvy u hygienika - každých 6 měsíců.

Pokud se barva nechce vytratit, můžete se zeptat na profesionální bílící proceduru. Ale to je jiná věc - pískování není bílící procedura. Je to čištění, ne osvěžování.

Jak dlouho trvá efekt pískování?

Pročistěné zuby vypadají lépe 3-6 měsíců, pokud dodržujete dobrou hygienu. Pokud kouříte, pije čaj nebo kávu denně, efekt může trvat jen 2-3 měsíce. Většina lidí si pískování dělá každých 6 měsíců - a to je správné. Některé osoby s rychle se tvořícím kamenem potřebují častěji - ale to rozhoduje hygienik na základě vašich zubů.

Nejde o to, kolikrát to děláte. Důležité je, co děláte v mezidobí. Pokud se čistíte denně, nepijete černý čaj na prázdný žaludek a nekouříte, vaše zuby zůstanou čisté i bez pískování - ale pískování vám pomůže udržet ten ideální stav.

Je pískování bezpečné?

Ano, pokud ho dělá kvalifikovaný zubní hygienik. Moderní pískovací přístroje používají jemné částice, které nezanechávají škrábance. Starší metody - například pískování pískem - už nejsou používány. Dnes se používá glycin nebo sodný bikarbonát, které jsou bezpečné pro sklovinu i dásně.

Největší riziko není ve stroji - ale v tom, že někdo to dělá nesprávně. Pokud vám hygienik řekne, že potřebujete pískování, ale nevysvětlí, proč, nebo použije příliš silný tlak - zvažte jiného specialistu. Dobrý hygienik vám vysvětlí, co dělá, proč to dělá a co dělat poté.

Co dělat, když máte citlivé zuby?

Citlivost po pískování je běžná - ale ne nutná. Pokud máte citlivé zuby, měli byste:

• Požádat o jemnější pískování - některé přístroje umožňují snížit tlak.
• Používat zubní pastu s hydroxidem vápenatým nebo strontium chloridem - tyto látky zmenšují citlivost.
• Nečistit zuby 1-2 hodiny po proceduře.
• Po 24 hodinách použít fluoridový gel - může pomoci zpevnit sklovinu.

Pokud citlivost přetrvává déle než 3 dny, obraťte se na zubního lékaře. Může jít o křehkou sklovinu, odkrytý kořen nebo zánět.

Co dělat, když máte děti?

Pískování není pro děti běžné. Pokud je dítě s malými zuby, hygienik obvykle použije jinou metodu - například polérování nebo ultrazvuk. Pískování je pro děti až od 12 let, pokud má zubní kámen. Vždy se zeptejte - není to nutné pro každého dítěte.

Co dělat, když se vám nezdá, že pískování pomohlo?

Pokud po pískování zuby nevypadají jinak než předtím - neznamená to, že se nic nestalo. Zubní kámen je často vnitřní - a pískování odstraňuje jen povrchové znečištění. Pokud máte žlutý nádech zubů, pískování vám nepomůže - potřebujete bílící proceduru. Pokud máte tmavé skvrny nebo zubní kámen u dásní, pískování je správná volba. Zeptejte se hygienika: „Co jste přesně odstranil?“ - pokud vám to neřekne, nevěřte.

Co dělat dál?

Pískování není konečný cíl - je to krok k lepší hygieně. Pokud chceš, aby ti zuby zůstaly čisté dlouho, začni dodržovat tři pravidla:

1. Čisti zuby dvakrát denně - nejen ráno, ale i večer.
2. Používej nitě nebo mezizubní kartáčky každý den.
3. Nejedz a nepij barvivé věci hned po čištění - ani po pískování, ani po domácím čištění.

Zuby nejsou jen o vzhledu. Jsou o zdraví. A zdravé zuby nejsou ty, které jsou bílé - ale ty, které nebojíš se čistit, nebojíš se jíst a nebojíš se je vystavovat.