Co způsobuje kazivost zubu? Pravdy, které vám dentisté neřeknou

Kazivost zubu není náhoda. Není to jen to, že jste snědli sladkosti nebo zapomněli na zubní kartáček. Je to výsledek dlouhodobého, systematického selhání v ústní hygieně - a většina lidí to pochopí až poté, co je kaz příliš hluboký na to, aby ho šlo vyplnit. Většina lidí si myslí, že kazu vzniká jen z cukru. To je pravda, ale jen část pravdy.

Co vlastně dělá kaz na zubech?

Kazivost zubu začíná tam, kde si většina lidí myslí, že je všechno v pořádku - na povrchu zubu. Když sníte cukr, sacharidy nebo jiné rychle štěpěné uhlohydráty, bakterie v plaku (ten lepkavý film na zubech) je rozloží na kyseliny. Tyto kyseliny začnou rozpouštět minerály ve sklovinkě - hlavně vápník a fosfát. To je první fáze kazu: demineralizace. Zubaři to nazývají „bílý skvrna“ - ještě to není díra, ale už je to poškození, které se dá zastavit.

Problém je, že většina lidí tohle stádium přehlíží. Nebojí se to, protože nebolí. A proto nechodí k zubaři. Až přijde druhá fáze - když kyselina pronikne hlouběji, do dentinu, a začne se šířit pod povrchem. Teprve teď začne bolet. A když už bolí, je často pozdě. Kaz se rozšířil do zubního nervu, a jediné řešení je kořenové léčení nebo vytáhnutí.

Proč mezizubní kartáček není volitelný příslušenství

Zubní kartáček čistí jen 60 % povrchu zubů. Zbývající 40 % je mezi zuby - místa, kde se hromadí potrava, plak a bakterie. A tam se kaz tvoří nejčastěji. Nejčastější místo pro kaz je mezizubní prostor mezi molary - tam, kde se někdo jen těžko dostane kartáčkem.

Mezizubní kartáček není luxus. Je to základní nástroj, který musíte používat každý den, stejně jako si čistíte zuby. Když ho nepoužíváte, nečistíte 40 % zubů. To je jako si čistit jen polovinu obličeje a pak se divíte, proč máte akné.

Největší chyba? Lidé používají mezizubní kartáček jen tehdy, když cítí, že jim tam něco zůstalo. Nebo když je to „na závěr“ večerní hygieny. To je špatně. Mezizubní kartáček musí být součástí každého čištění - ne jako doplněk, ale jako hlavní nástroj. Pokud máte mezizubní prostory, které jsou těsné, použijte jemnější kartáčky nebo jídelní nit. Nezapomeňte: velikost kartáčku musí odpovídat velikosti mezizubního prostoru. Příliš velký kartáček poškodí dásně. Příliš malý nevyčistí.

Co jiného kromě cukru způsobuje kaz?

Nejen cukr. I čisté ovoce, sušené ovoce, med, džemy, sladké nápoje - všechny obsahují cukry, které bakterie v plaku snadno přemění na kyseliny. I „zdravé“ sladidla jako agáve nebo kokosový cukr nejsou bezpečné. Bakterie je neznají - pro ně je to všechno stejně sladké.

Ještě horší je časté pití kyselých nápojů - limonády, energiky, kofeinové nápoje, dokonce i černý čaj nebo citronová voda. Kyselina v těchto nápojích přímo poškozuje sklovinku, dokonce i když neobsahují cukr. Když piješ kyselý nápoj celý den, zuby nejsou nikdy v klidu. Nezískávají čas na obnovu minerálů.

Chudá slinná produkce je další skrytá příčina. Sliny jsou přírodními čističkami. Obsahují vápník a fosfát, které pomáhají zubům se obnovovat. Když máte suché ústa - kvůli lékům, stresu, dehydrataci nebo věku - vaše zuby nejsou chráněny. To je důvod, proč mnoho starších lidí má kazy na kořenech zubů - tam, kde se dásně vrátily a zubní kořen je zveřejněný.

Proč se kaz někdy tvoří pod plomby a korunkami?

Představte si, že máte plombu. Vypadá, že je všechno v pořádku. Ale mezi plombou a zubem může být malá mezera. Malá, ale dostatečná na to, aby se tam usadily bakterie a potrava. Tyto kazy se nazývají „sekundární“ nebo „recidivující“. A protože jsou pod plombou, nevidíte je. Nebojí se to, protože nebolí. Až přijde zubař a udělá rentgen - a zjistí, že pod plombou je už velká díra.

Toto je důvod, proč je důležité chodit na pravidelné kontroly. Ne každý kaz se ukáže na pohled. Některé se rozvíjejí v tichosti - a zubař je vidí jen na rentgenovém snímku.

Co dělat, když už máte kaz?

Když máte malý kaz na povrchu, zubař ho může vyplnit. To je jednoduché. Ale když je kaz hlubší, může být potřeba kořenové léčení. A když je zub zničený, zůstává jen vytáhnutí. A to je drahé - a nejen finančně. Ztrácíte zub. A když ztratíte jeden zub, ostatní se začnou posouvat. Může to vést k problémům s kousáním, k častějším bolestem čelisti a dokonce k úbytku kosti.

Není třeba čekat, až se to stane. Pokud máte bílé skvrny na zubech, citlivost na studené nebo sladké, nebo když vás něco „hrabe“ mezi zuby, jděte k zubaři. Ne čekat na bolest. Bolest je poslední varování.

Nejčastější chyby, které vedou k kazivosti

• Čistíte zuby jen jednou denně - nebo jen ráno. Noční hygiena je kritická.
• Nečistíte mezizubní prostory vůbec - nebo jen někdy.
• Používáte zubní kartáček s tvrdými štětinami - poškozujete dásně a sklovinku.
• Čistíte zuby hned po jídle, zvlášť po kyselých nápojích - kyselina ještě nebyla vyčištěna, kartáček ji jen roztírá.
• Necháváte zubní kartáček mokrý - roste tam plíseň a bakterie.
• Necháváte děti spát s láhvičkou s džemem nebo sladkým čajem - to je nejhorší, co můžete udělat pro jejich zuby.

Co můžete udělat dnes

Nečekáte na příští návštěvu zubaře? Udělejte tohle:

1. Kupte si mezizubní kartáček (velikost M nebo S podle mezery).
2. Používejte ho každý večer, hned po čištění zubů.
3. Pijte vodu místo sladkých nebo kyselých nápojů.
4. Nečistěte zuby hned po jídle - počkejte 30 minut.
5. Podívejte se do zrcadla a hledejte bílé skvrny na zubech - to je první varování.
6. Připravte si termín na prohlídku - i když nebolí.

Kazivost zubu není osud. Je to výsledek vašich každodenních rozhodnutí. A každý den, kdy použijete mezizubní kartáček, když nevypijete cukrovou limonádu, když nečistíte zuby hned po jídle - děláte něco, co vás v budoucnu ušetří bolesti, peněz a zubů.