Bolest dásní vás může překvapit při každém jídle nebo při čistění zubů. Není to jen nepříjemnost, často signalizuje, že něco ve vaší ústní dutině nefunguje tak, jak by mělo. V tomto článku vám ukážeme, co může bolest dásní způsobovat, jak si rychle pomoci a co dělat, aby se to už nevrátilo.
Nejčastější vinu má zánět dásní – bakteriální plak, který se hromadí pod dásní, dráždí tkáň a způsobuje otok i bolest. Další běžné příčiny jsou:
Každá z těchto příčin se může projevit jako pulzující nebo břichová bolest, která se zhoršuje při stisku zubu nebo při konzumaci horkých a studených nápojů.
První krok je čistota. Opláchněte ústa slanou vodou (lžička soli na sklenici teplé vody) – pomáhá snížit zánět a zmírnit otok. Použijte měkký zubní kartáček a jemně čistěte obě strany dásně. Pokud máte bolest po konzumaci kyselých nebo sladkých věcí, vypláchněte ústa vodou a vyhněte se dalšímu dráždění.
Over-the-counter analgetika jako ibuprofen nebo paracetamol mohou poskytnout rychlou úlevu, ale jsou jen dočasná. Pokud bolest přetrvává více než dva dny, nebo se zhoršuje, je čas navštívit zubaře – může být potřeba profesionální čištění nebo léčba zánětu.
Pro dlouhodobou úlevu nezapomeňte na pravidelnou ústní hygienu: čistěte si zuby dvakrát denně, používání mezizubních kartáčků nebo nití je klíčové. Vyberte si ústní vodu s antibakteriálním účinkem, ale nepoužívejte silně alkoholové produkty, které mohou dásně ještě více vysušovat.
Jestliže nosíte rovnáta nebo protézy, ujistěte se, že jsou správně nasazena. Špatně padnoucí zařízení tlačí na dásně a může vyvolat bolest. V takovém případě požádejte svého ortodontistu o úpravu.
Don’t zapomeňte na výživu. Potraviny bohaté na vitamín C (citrusy, paprika) a omega‑3 mastné kyseliny (ryby, ořechy) podporují hojení dásní. Omezte cukr a kyselé nápoje, které podporují růst bakterií.
Kompletní péče o dásně je jednoduchá: čistota, šetrnost a pravidelná kontrola u odborníka. Pokud se vám podaří dodržovat tyto zásady, bolest dásní se stane jen výjimečným problémelem, na který se rychle vyřeší.
Bolest dásní může být nejen nepříjemná, ale i známkou vážnějších zdravotních problémů. V tomto článku se dozvíte, jak na bolesti dásní efektivně a přírodními metodami. Zabýváme se příčinami bolesti dásní, doporučeními pro účinnou ústní hygienu a přírodními způsoby léčby, které můžete snadno aplikovat doma. Nabízíme také tipy na prevenci problémů s dásněmi, aby vaše ústa zůstala zdravá a silná.
