Určení příčin citlivosti zubů pro efektivní léčbu

Často se probudíte s ostrou bolestí, když se dotknete studeného nápoje nebo sníte sladké pečivo. Nebo se vám zuby začnou bolet, když si čistíte zuby - a to i když nejste nemocní. To není jen nepříjemné, to je známka, že něco není v pořádku. Citlivost zubů není nemoc, ale signál od vašeho těla, že něco poškozuje zubní kryt. A pokud nevíte, proč to dělá, nemůžete to léčit správně.

Co vlastně způsobuje citlivost zubů?

Citlivost zubů se objevuje, když je odhalena zubní drahá - ten vrstevnatý, kostnatý materiál pod zubní emalí. Drahá obsahuje tisíce mikroskopických kanálků, které vede přímo k nervu v zubním jádře. Když je drahá zcela překrytá emalí, nic nevnímáte. Ale když emal ztenčíme, odpočineme nebo odstraníme, drahá je venku - a všechno, co se dotkne zubu, může vyvolat bolest.

Nejčastější příčiny, proč se drahá odhalí, jsou jasně známé, ale často přehlížené:

• Špatná zubní hygiena - příliš agresivní čištění zubů, tvrdé kartáčky nebo škrábání zubů dopředu a dozadu způsobují opotřebení emalí. To je nejčastější příčina u lidí, kteří si čistí zuby po každém jídle a přitom se snaží „dokonale vyčistit“.
• Bruxismus - škrábaní nebo stlačování zubů během spánku. Toto způsobuje postupné opotřebení emalí, zejména na vrcholcích zubů. Mnoho lidí to ani neví, dokud nezačnou mít citlivé zuby nebo bolesti čelisti.
• Kyselé potraviny a nápoje - limonády, ovocné šťávy, káva, kyselé zeleniny, ocet, nebo dokonce některé zeleninové šťávy. Kyseliny postupně rozezřívají emal - a to i když nejste alkoholik nebo nejíte sladkosti. Výsledek? Zuby se stávají citlivějšími, i když se vám zdá, že se „nežerete špatně“.
• Paradentóza - zánět dásní, který způsobuje, že se dásně stahují. Když se dásně vrátí, odhalí se kořeny zubů, které nemají emal - jen drahá. To je častá příčina u lidí nad 40, ale může se objevit i dříve, pokud máte špatnou hygienickou návyky.
• Zubní léčby - odstranění zubního kamene, bleaching, nebo dokonce některé zubní náplně mohou dočasně způsobit citlivost. To je normální, pokud přetrvává jen několik dní. Pokud trvá déle, je to signál, že se něco děje jinak.

Proč se citlivost zubů zhoršuje v zimě?

Nejenom v zimě, ale i při náhlých změnách teploty - třeba když vstoupíte z chladného venku do teplého domu - se citlivost zubů může zhoršit. To je kvůli tomu, že drahá reaguje na teplotní výkyvy. Když se zub rychle rozšíří nebo zkrátí z důvodu teploty, dochází k pohybu tekutiny v kanálkách drahé. Tento pohyb stimuluje nervy - a vy cítíte bolest.

Někteří lidé si myslí, že „je to jen zima“ - ale ve skutečnosti je to příznak, že vaše emal je už poškozená. Pokud byste měli zdravé zuby, teplotní změny by vás nebolely. To je jako když se vám poškrábejí ruce a pak se dotknete studeného skla - bolest není způsobena sklem, ale poškozenou kůží.

Jak si můžete sami pomoci?

Pokud máte citlivé zuby, nejprve zastavte škodlivé návyky:

1. Používejte měkký kartáček - nejen měkký, ale i ten správně používaný. Čistěte zuby jemnými kruhovými pohyby, ne horizontálně. Většina lidí čistí zuby jako by škrábali plech - a to je přesně to, co odstraňuje emal.
2. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - tyto pasty obsahují sloučeniny jako strontium chlorid nebo arginin, které blokují kanálky v drahé. Nejsou okamžitá léčba - potřebují 2-4 týdny, než začnou působit. Neztrácejte trpělivost.
3. Vyhněte se kyselým nápojům - pokud piješ limonádu, vypij to rychle a nezadržuj v ústech. Po vypití si opláchni ústa vodou - ne čistí zuby hned potom. Kyseliny potřebují 20-30 minut, než se z emalí vypijí. Čištění hned po kyselém nápoji způsobí, že emal ztrácí ještě víc minerálů.
4. Uvažujte o noční štětce - pokud škrábáte zuby v noci, zubní lékař vám může vyrobit pružný ochranný plánek. To zastaví opotřebení a zmenší citlivost.

Když domácí metody nestačí - co dělat?

Je-li citlivost přetrvávající, silná nebo se zhoršuje, není to jen „pouhá citlivost“. To je příznak, že potřebujete odbornou péči.

Zubní lékař může:

• Provést vyčištění dásní - pokud máte zánět, odstranění zubního kamene a bakterií může způsobit, že se dásně vrátí a kryjí kořeny zubů.
• Použít fluoridový gel nebo lak - ten zpevňuje emal a zmenšuje citlivost. Některé kliniky používají i iontové léčby, které doplňují minerály do emalí.
• Nanést speciální náplň na odhalené kořeny - to je jako „zakrýt“ drahá plastem, který blokuje podněty.
• Navrhnout laserovou léčbu - laser zavírá kanálky v drahé a může být účinný i u těch, kteří nereagují na pasty.

Nejde o „náhodný problém“. Citlivost zubů se nevyřeší sama. Pokud ji ignorujete, může vést k větším problémům - jako ztráta zubu nebo zánět, který se rozšíří do čelisti.

Co neříkají v reklamách na zubní pasty?

Reklamy na pasty pro citlivé zuby tvrdí, že „všechno zmizí za 2 týdny“. Ale většina lidí, kteří si koupí pastu a nezmění svůj způsob čištění, zůstane s citlivostí. Důvod? Past nezakrývá příčinu - jen potlačuje příznak.

Chcete-li trvale vyřešit citlivost, musíte:

• Změnit způsob čištění
• Snížit příjem kyselin
• Přestat škrábat zuby
• Přijít na lékaře, pokud se dásně stahují

Nikdy nezapomeňte: citlivost zubů není „pouhá nepříjemnost“. Je to varování, že vaše zuby nejsou chráněny. A jakmile se emal ztratí, nevrátí se.

Je citlivost zubů dědičná?

Ne, citlivost zubů sama o sobě není dědičná. Ale některé faktory ano - například tenká emal, náchylnost k zánětu dásní nebo struktura zubního krytu. Pokud vaši rodiče měli citlivé zuby, pravděpodobně máte stejný typ emal nebo dásní. To neznamená, že budete mít citlivost - ale znamená, že musíte být opatrnější.

Co dělat, když máte citlivé zuby a nosíte ortodontickou aparaturu?

Braces mohou zhoršit citlivost, protože způsobují tlačení na zuby a ztížují čištění. Pokud máte citlivost při nosení zubních drátek:

• Používejte interdentalní kartáčky - nejen obyčejný kartáček.
• Volte pastu bez abraziv - některé pasty pro ortodontické pacienty obsahují látky, které mohou poškodit emal.
• Po každém jídle opláchněte ústa vodou - to odstraní zbytky kyselých potravin.
• Pravidelně se konzultujte s ortodontem - pokud se citlivost zhoršuje, může být potřeba upravit sílu drátek.

Je citlivost zubů nebezpečná pro děti?

U dětí je citlivost zubů méně častá, ale nevyloučená. Pokud dítě má citlivé zuby, může to být způsobeno:

• Přílišným příjmem sladkých nápojů
• Špatným čištěním - děti často nečistí zuby dostatečně dlouho
• Bruxismem - děti mohou škrábat zuby, zejména při přechodu z mléčných na trvalých zubů
• Nezdravým vývojem emalí - některé děti se rodí s tenčí emalí

Nejlepší postup: přiveďte dítě na zubní lékaře, když si všimnete, že se vyhýbá studenému jídlu nebo se stěžuje na bolest při čištění. Nečekáte, až se zub ztratí.

Co dělat dál?

Nečekáte, až bolest přijde. Pokud máte citlivé zuby, začněte třemi jednoduchými kroky:

1. Proveďte si domácí audit - co jíte, jak čistíte zuby, zda škrábáte zuby v noci?
2. Změňte kartáček a pastu - měkký kartáček a pastu pro citlivé zuby jsou první krok.
3. Plánujte návštěvu zubního lékaře - ne proto, že máte problém, ale protože chcete zabránit problému.

Citlivost zubů není normální. Je to signál. A když ho poslechnete, můžete ušetřit nejen bolest - ale i zuby.