Každý z nás se občas dopustí drobných omylů při péči o zuby. Tyto „malé“ chyby však mohou vést k zubnímu kazu, krvácení dásní nebo dokonce k nutnosti nákladných zákroků. V tomto článku vám ukážu, které chyby jsou nejčastější a jak je jednoduše napravit.
Čištění zubů po jídle je samozřejmostí, ale mnozí lidé mají tendenci si zuby čistit hned po probuzení, ještě před snídaní. Když tak uděláte, čistíte si povrch, na kterém se mezitím usadil cukr a kyseliny z potravy. Tento kombinovaný efekt může narušit sklovinu.
Jednoduché řešení: pokud máte nutnost si zuby čistit ráno, udělejte to po jídle, nebo alespoň po kávě/čaji. Případně použijte ústní vodu a vypláchněte ústa před snídaní, aby se snížila kyselá zátěž.
Většina lidí si myslí, že stačí jen rychle osahat kartáčkem zuby. Ve skutečnosti je důležité čistit po dobu alespoň 2 minut a zaměřit se na všechny povrchy – vnitřní, vnější i žvýkací plochu. Navíc, many people skip flossing or use it incorrectly, causing gum damage.
Tip: rozdělte ústní dutinu na čtyři kvadranty a v každém strávíte 30 sekund. Používejte měkký kartáček a mírně kruhové pohyby. Nitěte alespoň jednou denně, dejte si pozor, abyste nit nešplíchli příliš silně do dásní – jemný tah stačí.
Každé 3–4 měsíce by se měla vyměnit hlavice elektrického kartáčku nebo celý manuální kartáček. Opotřebené štětiny ztrácejí účinnost a mohou dráždit dásně.
Praktický trik: označte si na kalendáři datum, kdy jste si kartáček koupili, a nastavte připomenutí v telefonu na 90 dní.
Bělení zubů je lákavé, ale přílišná frekvence může oslabit sklovinu. Většina bělících past a pásků doporučuje použít jen podle návodu, obvykle jednou až dvakrát týdně.
Raději se soustřeďte na pravidelnou hygienu a kontrolu u zubaře než na rychlé výsledky. Když chcete bělit, vyberte produkty s nižším obsahem peroxidu a pečlivě dodržujte intervaly.
Mnoho lidí odkládá návštěvu zubaře, dokud nepřijde bolest. Preventivní prohlídky každých 6–12 měsíci odhalí problémy dříve, než se stanou vážnými.
Zapamatujte si: jedna preventivní návštěva může ušetřit stovky nebo tisíce korun za komplikace. Navíc vám dentista poradí, jak optimalizovat domácí péči podle vašeho konkrétního stavu.
Vyhnout se těmto častým chybám není těžké, stačí si je jen zapamatovat a jednou za čas si připomenout základní pravidla. Vaše zuby vám poděkují zdravým úsměvem a méně návštěv na záchod do zubařské ordinace.
Vítejte na mé stránce, dnes se budeme bavit o celokeramických fazetách a jak se vyhnout nejčastějším chybám při jejich používání. Připravila jsem pro vás rady, jak fazety správně udržovat pro dlouhodobé použití a jak si zachovat jejich přirozený vzhled. Chci vás naučit, jak si užít krásu těchto skvělých estetických zákroků, aniž byste museli čelit nepříjemnostem. Tak pojďte se mnou objevit nejlepší praktiky pro celokeramické fazety.
