Zubní kámen se objevuje, když se na zubech usazuje tvrdý povlak z plaků. Není to jen estetický problém – může vést k zánětu dásní a kazům. Naštěstí s ním můžete bojovat doma i s pomocí zubaře.
Začnete si všimnout hrubých bílých nebo žlutavých skvrn na povrchu zubů, často pod dásní. Dásně mohou být červené, oteklé nebo krvácejí při čištění. Pokud cítíte drtivý pocit v ústech, je čas jednat.
Nejbezpečnější metoda je profesionální skaling u zubaře. Ten použije ultrazvuk nebo ruční nástroje a odstraní kámen bez poškození skloviny. Doporučujeme skaling alespoň jednou za půl roku.
Domácí péče může výrazně snížit tvorbu kamene. Pravidelné čištění dvakrát denně dentálními kartáčky s měkkými štětinami pomáhá rozbít plak dříve, než ztvrdne. Používejte pasta s fluoridem a nevynechávejte mezizubní prostory.
Mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou klíčové. Když vyčistíte i ty nejmenší mezery, odstraníte zbytky jídla a bakterie, které se jinak přemění v kámen. Vyberte si velikost kartáčku podle prostoru mezi zuby – menší kartáček vám lépe sedne.
Ústní voda s antibakteriálními složkami pomáhá snižovat množství bakterií v ústní dutině. Vypláchněte si ústa po každém jídle nebo ráno a večer, pokud máte tendenci k tvorbě kamene.
Strava hraje roli. Omezte sladké a lepkavé potraviny, které podporují růst plaků. Zařaďte více čerstvého ovoce a zeleniny, které čistí zuby mechanicky a dodávají vitamíny pro zdravé dásně.
Hydratace je často přehlížená. Pijte vodu během dne – pomáhá vyplavit zbytky jídla a neutralizovat kyseliny, které poškozují sklovinu a podporují tvorbu kamene.
Nezapomínejte na pravidelné kontroly. Zubař vás může odhalit první známky kamene a poradit, co zlepšit. Krátká návštěva každých šest měsíců vám ušetří čas a peníze na náročnější zákroky.
Pokud už máte zubní kámen, nepanikařte. Nezkoušejte ho drtit drátky nebo ostrými nástroji – riskujete poškození skloviny a dásní. Raději se domluvte na skalingu a doplňte domácí rutinu podle výše uvedených tipů.
Jednoduchá pravidla – čistit, mezizubně čistit, vodu pít a jednou za půl roku navštívit zubaře – vám pomohou udržet zuby bez kamene a úsměv bez nežádoucích skvrn.
Jako máma jsem se setkala s mnoha zdravotními problémy mého dítěte, ale když se objevil zubní kámen, byla jsem opravdu zaskočená. Na našem blogu vám chci ukázat, jak poznat zubní kámen u dětí a jakými způsoby se můžete vyhnout jeho vzniku. Nabídnu vám také některé tipy, co dělat, pokud se u vašeho dítěte tento problém objeví. Protože péče o zdraví zubů našich dětí by měla být pro nás všechny prioritou.
