Zubní kámen není jen nepříjemná skvrna na zubech, ale tvrdá vrstva bakterií, která může vést k zánětu dásní, paradontóze a zápachu z úst. Naštěstí je jeho odstranění jednoduché, pokud víte, kdy a jak se na to připravit. V tomto článku vám ukážeme, co můžete očekávat při profesionálním čištění a jak si doma udržet zuby čisté, aby se kámen znovu neobjevil.
První krok je pravidelná návštěva zubaře – doporučuje se jednou za šest měsíců. Během kontroly dentista zkontroluje stav dásní a zubů a pokud najde zubní kámen, provede tzv. scaling. Skalování může být ruční (kovové nástroje) nebo ultrazvukové, kde vibrace rozbijí a odstrání tvrdý povlak.
Po odstranění kamene následuje leštění, které vyhladí povrch a ztíží bakteriím přichytit se znovu. Celý zákrok trvá obvykle 20–30 minut a není bolestivý – pokud máte citlivé dásně, můžete před návštěvou použít lokální anestetikum nebo si domluvit s dentistem jemnější techniku.
Profesionální čištění je skvělé, ale nejlepší je předcházet tvorbě kamene. Začněte s dobrým základem: čistěte zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Tyto pomůcky odstraňují zubní plak, z něhož se kámen tvoří.
Nezapomínejte na jazyk – na něm se také usazují bakterie. Jednoduchý škrabák nebo ústní voda s antibakteriální složkou pomůže udržet ústní mikroflóru v rovnováze.
Strava hraje velkou roli. Omezte cukry a lepkavé svačinky, které podporují růst plakových bakterií. Zařaďte více vlákniny (jablka, mrkev) – přirozeně čistí zuby a stimuluje tvorbu slin, které neutralizují kyseliny.
Nejčastější chyba je čekat s návštěvou zubaře až do bolesti. Každý menší nános kamene se dá snadno odstranit, ale pokud se nechá dlouho, může zpomalit hojení dásní a vyžádat si náročnější zákroky. Proto si nastavte připomenutí v kalendáři a dbejte na pravidelnost.
Pokud máte sklon k rychlému tvorbě kamene, zvažte profesionální preventivní čistění každé 3–4 měsíce. To zkrátí dobu, kdy se plak mění v tvrdý povlak, a udrží dásně zdravé.
Na závěr – čisté zuby nejsou jen o vzhledu, ale i o celkovém zdraví. Odstranění zubního kamene a správná prevence vám zajistí nejen krásný úsměv, ale i méně návštěv u zubaře a méně bolesti. Vyzkoušejte tipy výše a dejte svým zubům šanci zůstat zdravé na dlouho.
V tomto článku se podrobně zabýváme zubním kamenem pod dásní, jeho příčinami, důsledky a možnostmi odstranění. Poradíme, jak pečovat o svůj úsměv a zachovat si zdravé zuby a dásně. Seznámíme vás s technikami čištění, prevencí a možnostmi léčby zubního kamene a poskytneme praktické tipy, jak udržet váš úsměv zdravý a přitažlivý.
Ahoj, jsem tady na svém blogu, abych vám dal několik tipů, jak se zbavit zubního kamene pod dásní. Je to nepříjemný problém, který nemůže zůstat bez povšimnutí. Postup, jak odstranit zubní kámen, je klíčový k udržení zdraví našich zubů a úst. V tomto článku se podíváme na různá řešení a jak je uplatnit v náš prospěch. To vše proto, abychom měli krásný úsměv a zdravé zuby.
