Nosíte rovnátka a chcete, aby vám vydržela bez problémů? Správná údržba je klíčová nejen pro čistý vzhled, ale i pro zdraví zubů a dásní. V tom, co vám ukážeme, se najdou jednoduché tipy, které můžete začlenit do své každodenní rutiny. Nemusíte být odborník – stačí pár minut a pár chytrých kroků.
Nejdříve je důležité věnovat pozornost samotnému čištění zubů. Používejte měkký zubní kartáček a jemně čistěte všechny plochy – nejen zuby, ale i drátky a popruhy. Ideální je čistit si zuby po každém jídle, ale pokud to není možné, alespoň dvakrát denně. Mezizubní kartáčky nebo speciální mezizubní nitě na rovnátka pomáhají odstranit zbytky potravy, kde se běžný kartáček nedostane.
Nezapomeňte i na ústní vodu. Vyberte si antibakteriální ústní vodu bez alkoholu – pomůže snížit množství plaku a chrání dásně. Opláchnutí po jídle vodou z úst také zmírní cukrovou kyselinu, která poškozuje sklovinu.
Jídlo hraje také velkou roli. Vyhýbejte se tvrdým nebo lepivým potravinám, které mohou poškodit drátky či zubní lemy. Místo toho upřednostňujte měkké ovoce, zeleninu a bílkoviny. Pokud musíte jíst něco lepivého (např. karamel), po jídle si zuby důkladně vypláchněte vodou.
Občas se může objevit nepříjemné otření dásní, uvolněný drátek nebo dokonce odlomený bracket. V takovém případě nejdříve zklidněte oblast studeným obkladem a kontaktujte svého ortodontistu. Mezitím můžete použít ortodontický vosk, který dočasně zakryje ostrý okraj a zabrání podráždění.
Bolestivý pocit po úpravě je běžný, ale pokud trvá déle než pár dní, neprodleně navštivte zubaře. Přetrvávající krvácení může signalizovat zánět dásní – v takovém případě je důležité zvýšit četnost čistění a použít ústní vodu s chlorhexidinem.
Pro udržení pevnosti lepení bracketů se vyvarujte skákání na tvrdé povrchy a sportovním aktivitám, kde hrozí náraz na ústa. Použijte ústní ochranu, pokud sportujete kontaktové sporty.
Na této stránce najdete i další články, které vám pomohou s údržbou rovnátek a řešením častých otázek:
Dodržováním těchto jednoduchých kroků minimalizujete problémy a vaše rovnátka vám budou sloužit bez zbytečných komplikací. Pamatujte, že pravidelná kontrola u ortodontisty je také součástí údržby – díky ní můžete včas zachytit jakýkoli problém a upravit plán léčby.
Udržet rovnátka v čistotě je nesmírně důležité nejen pro estetické, ale i pro zdravotní důvody. Tento článek poskytuje řadu praktických rad a triků, jak na to. Odhalíme, jak častá údržba a vhodné nástroje mohou pomoci zachovat vaše rovnátka v bezvadném stavu. Dozvíte se také, proč je čištění rovnátek klíčové pro prevenci dentálních problémů a jak může ovlivnit úspěšnost ortodontické léčby.
