Každý z nás si ráno i večer drhne zuby pastou, ale málokdo přemýšlí, jestli používá tu pravou. Správná zubní pasta může podpořit ochranu před kazem, posílit dásně a dokonce pomoci s bílým úsměvem. Pojďme si tedy ukázat, na co si dát při výběru a používání pozor, a proč je dobré pastu občas vyměnit.
Nejčastěji vidíte na pastě slovo fluorid. To je základ – pomáhá zpevnit sklovinu a snižuje riziko kazu. Pokud máte citlivé zuby, hledejte pasty s kapičkou oxidu hlinitého nebo argininem, které zmírňují nepříjemné pocity. Pro bílý úsměv jsou často uvedeny peroxidové sloučeniny, ale berte je s rezervou – ne každý na ně reaguje dobře.
Další užitečná složka je xylitol. Pomáhá bojovat proti bakteriím a zároveň má mírně sladkou chuť, takže si můžete vychutnat čištění. Pokud trpíte zánětem dásní, podívejte se po přírodních extraktech – tea tree oil, aloe vera nebo heřmánek jsou časté a mají protizánětlivé účinky.
Obvyklý doporučený interval je každé 2–3 měsíce. Po té době se mohou některé aktivní látky rozpadnout a účinnost klesá. Navíc se může vytvořit nepříjemná vrstva na štětci, která snižuje čisticí schopnosti pasty.
Jednoduchý trik: po otevření tuby si poznamenáte datum a pak si do kalendáře nastavíte připomínku. Pokud se vám zdá, že pasta už nepěkne tak dobře jako na začátku, je čas na novou.
Nezapomeňte také na techniku čištění. Použijte zubní kartáček s měkkými štětinami a krémovou pastu naneste o velikosti hráškového zrna. Dvakrát denně čistěte zuby alespoň dvě minuty – rozdělené na čtyři sekce po 30 sekundách. Nevynechávejte mezizubní prostory, použijte zubní nit nebo mezizubní kartáček.
Pokud máte rovnátek nebo implantáty, zvolte pastu s nízkým obsahem abraziv, aby nedošlo k poškození povrchu. A pokud se vám po používání produkty objevují citlivost nebo krvácení dásní, přejděte na pastu určenou speciálně pro citlivé dásně.
Na závěr: výběr správné zubní pasty není složitý, když víte, co hledat. Kontrolujte fluorid, citlivost, přírodní extrakty a bělící složky. Měňte pastu pravidelně a čistěte zuby technikou, která vám vyhovuje. Vaše ústa vám poděkují a úsměv bude vypadat i cítit se lépe.
Ahoj, jsem vášnivý bloger a dnes se s vámi podělím o to, co nesmí obsahovat zubní pasta. Spousta lidí bere zubní pastu jako samozřejmost, ale víte, jaké potenciálně škodlivé látky by v ní neměly být? Budeme se zabývat tím, jak bižuterii nejen vyčistit, ale i chránit naše zuby a ústní dutinu. Pusťte se do toho se mnou a dozvíte se mnoho užitečných informací.
Všichni víme, že pečlivá ústní hygiena je nezbytná, ale co když si čistím zuby jen jednou denně? Je to dostatečné? V tomto příspěvku se společně budeme zabývat touto otázkou. Přímo se můžete těšit na živější debatu o zubních pastách, správné technice čištění a frekvenci tohoto každodenního rituálu. Vždyť nikdo nechce zanedbat dentální péči, že?
