Máte pocit, že po jídle studeného jogurtu, horké kávy nebo při čištění zubů se vám rozsvítí ostrý šmrnc? To je klasická citlivost zubů. Není to jen nepříjemnost, může to i ovlivnit vaše každodenní stravování. V tomto článku vám ukážeme, proč se citlivost objevuje a co s ní můžete udělat během pár minut.
Nejčastější příčina je opotřebená sklovina, která odhalí dentin pod ní. Dentin je plný mikroskopických kanálků, které vedou až k nervům. Když se na ně dostane studený nebo horký podnět, nervy pošlou signál bolest. Další faktory jsou: agresivní čištění kartáčkem, špatná výživa, zubní kaz, nebo dokonce zubní kaz. Pokud máte gumové výplně nebo dásně, které se stahují, může se citlivost zhoršit.
Podívejte se, jestli se vám po jídle nebo pití objevuje krátká, ostrá bolest – to je typická reakce. Nečekejte na zubní pohotovost, můžete vyzkoušet pár jednoduchých kroků: zaměňte běžný zubní pastu za tu s obsahem nitrátu draselného nebo chloridu vápenatého, které zklidňují nervy. Pokuste se používat měkký kartáček a čistit zuby jemně krouživými pohyby, ne tvrdými tahy. A pokud máte rád studený nápoj, dejte si ho o něco pomaleji – tím dáváte zubům šanci na adaptaci.
Domácí tipy: zamáčkněte trochu kokosového oleje v ústech na 10 minut a vypláchněte vodou. Olej má antibakteriální vlastnosti a může pomoci zklidnit zubní nervy. Další varianta je pastu z jedlé sody a vody – naneste na citlivé místo na 1 minutu, poté opláchněte. Tyto triky nezaručují zázrak, ale často stačí na zmírnění první fáze bolesti.
Pokud se citlivost drží déle než dva týdny nebo se zhoršuje, je čas navštívit zubaře. Odborník může aplikovat fluoridové gely, zapečetit dentin speciálním lepidlem nebo navrhnout profesionální ošetření, jako je laserová terapie. V některých případech je potřeba upravit výplně nebo zkontrolovat sklon dásní.
Prevence je klíčová. Omezte konzumaci kyselých nápojů a slazených jídel, protože kyselina rozrušuje sklovinu. Pijte vodu po každém jídle, aby se neutralizovala kyselost. A hlavně nezapomínejte na pravidelnou kontrolu u zubaře alespoň jednou za šest měsíců – to je nejlepší způsob, jak odhalit problémy dříve, než se projeví jako bolest.
Citlivost zubů už nemusí být vaší každodenní realitou. S trochou změn ve zvycích, správnou pastou a občasnou návštěvou specialisty můžete úsměv vrátit zpět. Zkuste jeden z tipů ještě dnes a dejte svým zubům šanci odpočívat.
Vítejte na mém blogu, kde se dnes podíváme na to, jak se zbavit citlivosti. Někdy může být citlivost obtížně řešitelný problém, ale já jsem tu, abych vám pomohl. Ať už je váš problém s citlivostí jakýkoliv, budu se snažit poskytnout vám co nejlepší a nejefektivnější rady. Tak pojďme na to společně, zvládneme to.
