Většina lidí si myslí, že zdravé zuby vyžadují jen pravidelné návštěvy u zubaře. Ve skutečnosti vám běžná domácí péče může předejít mnoha problémům a ušetřit čas i peníze. V následujících odstavcích vám ukážeme konkrétní kroky, které můžete začlenit do denní rutiny a které opravdu fungují.
Začněte s čistým zubním kartáčkem a pravým časem čištění. Dentální hygiena není jen rychlé otření kartáčkem – čistěte zuby alespoň dvě minuty, dvakrát denně, a nezapomeňte na mezizubní prostory. Mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou levné a pomohou odstranit plak tam, kde běžný kartáček selže.
Další snadný trik: čistěte si zuby ještě před snídaní. Tím snížíte množství kyselin, které se po jídle dostanou k sklovině, a chráníte tak zubní povrch.
Pokud pocítíte mírnou citlivost nebo menší zánět dásní, můžete použít slanou vodu. Rozpusťte lžičku soli ve sklenici teplé vody a ústy ji protřeste. To pomůže zklidnit otok a snížit bakterie. Pro bolest zubů můžete aplikovat studený obklad na tvář vedle postiženého zubu – pomůže to zmenšit bolest a otok.
V případě drobných kazů a bílých skvrn na sklovině zkusíte bělící pastu s obsahem vodíku. Naneste malé množství na zubní kartáček a čistěte postižené místo jen dva minuty. Nevytřácejte příliš často, aby nedošlo k poškození skloviny.
Vždy, když cítíte nepříjemnost, je dobré zkontrolovat svou stravu. Omezte cukr a kyselé nápoje, protože přispívají k tvorbě plaku a erozím skloviny. Místo toho zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na vápník a vitamín D – pomáhají zuby posilovat.
Pokud máte rovnátek, nezapomeňte po jejich vyjmutí nebo během čištění použít speciální mezizubní kartáček. To zajistí, že se pod rovnátek neukrývá plak a zabrání dalším poškozením.
Domácí léčba není náhrada za odbornou péči, ale když se tyto jednoduché tipy dodržují pravidelně, můžete předejít mnoha bolestivým zásahům a udržet úsměv svěží na dlouho.
Bolestivé dásně a problémy s hnisem v ústech mohou být varovnými signály zdravotních potíží. Tento článek vám poskytne přehled o tom, co způsobuje hnis v dásních, jakým způsobem jej lze bezpečně odstranit a jak zamezit jeho budoucímu výskytu. Dozvíte se o domácích léčebných metodách, důležitosti ústní hygieny a kdy je nutné vyhledat odbornou pomoc.
