Bolest čelisti může překvapit – často se mylně připisuje zubům nebo zubnímu kazu. Ve skutečnosti jde o čelistní kloub (TMJ), který spojuje čelist s lebkou. Když se něco s ním pokazí, pocítíte tah, klikání nebo tupý tlak při čichání, žvýkání nebo dokonce při mluvení.
První krok je zjistit, zda jsou vaše potíže opravdu TMJ. Typické příznaky zahrnují bolest v uchu, šelestění při otevření úst, časté bolestí hlavy a omezenou pohyblivost čelisti. Pokud se vám tyto symptomy objevují pravidelně, je čas zaměřit se na léčbu.
Většina případů TMJ vzniká z nadměrného zatížení čelistního kloubu. Stres, špatné skusové návyky (například skřípání zubů), dlouhodobé žvýkání gumy nebo nesprávně umístěná zubní náhrada mohou způsobit zánět a bolest. Někdy je příčinou i úraz čelisti nebo artritida.
Artritida a osteoartróza přirozeně stárnou společně s tělem, ale pokud začnete cítit oba bolesti – v čelisti i kloubech, je dobré konzultovat s odborníkem. Důležité je také sledovat, jestli se bolest zhoršuje v noci – to může naznačovat skřípání zubů.
Nejčastější první krok je třeba odstranit spouštěč bolesti. Pokud často skřípete zuby, může vám pomoci noční dlahová (zubní spářka). Dlahy udržují čelist v neutrální poloze a snižují napětí v TMJ.
Pro mnoho lidí jsou užitečná jednoduchá cvičení. Pomalu otevírejte a zavírejte ústa, posunujte čelist do stran a držte pozici 5 sekund. Opakujte 10 krát dvakrát denně. Tyto pohyby rozvolní svaly a podpoří správnou funkci kloubu.
Fyzikální terapie a masáž u fyzioterapeuta zaměřeného na TMJ může přinést rychlou úlevu. Terapie zahrnuje teplé a studené obklady, ultrazvuk a manulální techniky, které uvolní napjaté svaly kolem čelisti.
V případech, kdy bolest přetrvává, může lékař předepsat protizánětlivé léky nebo svalové relaxanty. Tyto léky snižují otok a uleví od bolesti, ale nesmí být užívány dlouhodobě bez dohody s odborníkem.
Pokud se situace nelepší, může být nutný injekční zákrok – kortikosteroidové injekce přímo do kloubu. To se používá jen jako poslední možnost, protože může mít vedlejší účinky.
Výjimečně se doporučuje chirurgický zákrok, ale to je výjimečný scénář, když všechny konzervativní metody selžou. Většina pacientů se však úlevy dosáhne pomocí kombinace dlahy, cvičení a terapie.
Nejlepší je nezůstávat s problémem samotný. Navštivte stomatologa nebo specialistu na čelistní poruchy, který vám provede vyšetření, zjistí přesnou příčinu a podle toho navrhne léčbu. Včasná intervence často zabrání chronické bolesti a zbytečnému omezení pohybu čelisti.
Takže pokud se vám při žvýkání objevuje tíha nebo slyšíte klikání, neváhejte a vyzkoušejte jednoduchá cvičení, dlahu na noc a rezervujte si návštěvu u odborníka. Správná péče vám umožní zpět se smát a jíst bez bolesti.
Ahoj všem, ve svém nejnovějším článku se budu věnovat tematu neviditelných rovnátek a toho, jak mohou pomoci při problémech s TMJ. Pokud trpíte poruchou temporomandibulárního kloubu nebo jste si jen zvědaví, jak mohou rovnátka přispět k vašemu zubnímu zdraví, tento článek je pro vás jako ušitý. Budu se s vámi dělit o své zkušenosti a tipy, jak si s tímto problémem poradit. Těším se na setkání s vámi v mém blogu.
