Jste maminka nebo tatínek, který sleduje, jak se jeho dítě zlepšuje na hřišti? Možná jste si všimli, že někdy má méně energie, i když trénuje stejně. Jednou z méně známých příčin může být zubní kámen. V tomto článku vám ukážeme, proč na to myslet a jak to řešit.
Zubní kámen je tvrdá vrstva, která se tvoří na zubech, když plak zůstane příliš dlouho a ztvrdne. U dětí se může objevit už během několika měsíců špatné ústní hygieny. Kámen není jen nepěkný – skrývá pod ním bakterie, které dráždí dásně a mohou způsobit zánět.
Když se dásně zanítí, vzniká bolest a otok, což ztěžuje žvýkání i mluvení. Dítě tak může jíst méně, mít méně energie a cítit se celkově ospalejší. To se může projevit i na sportovním výkonu – méně síly, pomalejší reakce, rychlejší únavu.
Každý sport vyžaduje dobrý přísun kyslíku a energie. Pokud má dítě bolest dásní, může mít méně chuti jíst a jíst méně výživně. To vede k nižšímu zásobení svalů glukózou. Navíc zánět v ústech může zvýšit tělesnou teplotu a únavu.
Další faktor je koncentrace. Bolest kolem úst odvádí pozornost od hry nebo tréninku. Dítě se může soustředit na nepříjemný pocit místo na taktiku a techniku. To se často projeví ztrátou bodů nebo pomalejším během.
Pravidelná kontrola u zubního lékaře a odstranění kamene může tyto problémy rychle vyřešit. Když se odstraní zdroj zánětu, dásně se zklidní, chuť k jídlu se vrátí a dítě získá zpět energii i soustředěnost.
Jak můžete pomoci už doma? Začněte s jednoduchým rozdílením úkolů: ráno a večer čistěte zuby kartáčkem a zubní pastou s fluorem. Nezapomeňte i na mezizubní kartáčky nebo nit, které odstraní plak i mezi zuby, kde se kámen nejčastěji tvoří.
Navíc podpořte dítě v pití vody během dne – voda pomáhá vyplavit zbytky jídla a snižuje kyselost v ústech. Omezte sladké nápoje a sladkosti, které podporují růst plaků.
Pokud máte podezření, že už je kámen, naplánujte návštěvu zubaře. Profesionální čištění trvá jen pár minut, ale rozdíl je často velký. Po zákroku můžete očekávat, že dítě bude znovu chutnat jíst a bude mít víc energie na sport.
Na závěr – zdravý úsměv není jen o kráse. Je to základ pro dobrý výkon v každém sportu. Sledujte ústní hygienu stejně jako tréninkový plán a váš malý sportovec bude mít výhodu, kterou ostatní nečekají.
Ahoj, jsem maminka a chtěla bych s vámi sdílet něco, co mě nedávno zaujalo. Zdá se, že zubní kámen u dětí může ovlivnit jejich výkon ve sportu. Ano, četla jsem o tom a byla jsem naprosto překvapena. Takže, pokud máte děti, které se aktivně věnují sportu, měla byste si přečíst náš nejnovější článek. Dozvíte se, jak zachovat jejich úsměv zdravý a jak to může pozitivně ovlivnit jejich sportovní úspěchy.
