Když mluvíme o odstraňování plaku, procesu, který eliminuje zubní plak a snižuje riziko zubních onemocnění. Také známém jako čištění zubního plaku, pomáhá udržet dásně zdravé a předchází zubnímu kazu. Odstraňování plaku není jen jednorázová akce; jde o součást každodenní dentální hygieny, která zahrnuje správné nástroje, techniku a pravidelnost.
Jednou z nejzákladnějších součástí dentální hygiena, systém péče o zuby a dásně zahrnující čištění, používání dentální nitě a ústní vodu. Bez pravidelné dentální hygieny se plak rychle usazuje a přetéká do zubního kamene. Proto odstraňování plaku vyžaduje nejen čistící kartáček, ale i mezizubní kartáčky nebo dentální nit, které se dostanou tam, kde běžný kartáč selže.
Moderní technologie přináší stále efektivnější metody. ultrazvukové čištění, techniku, která pomocí vysokofrekvenčních vibrací rozbíjí plak a bakterie pod dásní umožňuje profesionálům odstranit i ten nejodolnější plak bez poškození zubní skloviny. Ultrazvukové čištění tak rozšiřuje možnosti odstraňování plaku a doplňuje domácí péči.
Pro případy, kdy se plak usadí pod dásní a hrozí tvorba poddásňového kamene, je na řadě kyretáž, ruční nebo motorová procedura, která odstraní plak a bakterie z poddásňových kapslí. Kyretáž je často součástí hloubkové dentální hygieny a pomáhá předcházet parodontitidě. Tím pádem je odstraňování plaku úzce propojeno s prevencí ztráty zubů.
Jaké jsou hlavní kroky, které vám pomohou udržet plak pod kontrolou? Za prvé, čistěte zuby dvakrát denně kartáčkem s úpravou štětiny, která nedráždí dásně. Za druhé, zahrňte do své rutiny dentální nit nebo mezizubní kartáčky – to je ta část, kde se často hromadí zbytky jídla a plak. Za třetí, pravidelně navštěvujte zubního hygienika, který provede profesionální ultrazvukové čištění a případně kyretáž.
V praxi se setkáte s různými typy kartáčků – od klasických manuálních po sonické a elektrické. Elektrické kartáčky, jako jsou sonické modely, dokážou generovat rychlejší a rovnocenné pohyby, což zvyšuje šanci na kompletní odstraňování plaku. Pokud preferujete tradiční přístup, dobrý manuální kartáček s vhodnou tvrdostí štětiny postačuje, pokud se používá správně a dlouho.
Na konci dne jde o to, aby každodenní rutina byla jednoduchá a udržitelná. Nezapomeňte, že zdravý úsměv začíná u pravidelného odstraňování plaku. V sekci níže najdete články, které podrobně rozebírají různé techniky, nástroje a tipy – od čistění ultrazvukem po domácí metody a rady, jak správně používat dentální nit. Prohlédněte si naše průvodce a vyberte si to, co vám nejlépe poslouží k dlouhodobému zdraví vašich zubů.
Článek vysvětluje, jak ultrasonický čistič zubů funguje, proč je výhodnější než klasický kartáček a jak ho správně používat pro zdravější ústní hygienu.
