Černé skvrny na zubech nejsou jen estetickým problémem, ale často ukazují, že něco v ústní hygieně nebo stravě nefunguje správně. Naštěstí existuje spousta jednoduchých kroků, které můžete začlenit do každodenní rutiny a zamezit tak nežádoucím pigmentacím.
Nejčastější příčiny jsou:
Tyto faktory se často doplňují, takže je dobré zaměřit se na všechny najednou.
1. Správná technika čištění. Používejte měkký kartáček a kartáčujte alespoň dvě minuty, 2‑3 krát denně. Nezapomeňte i na zadní zuby a okraje dásní, kde se plak hromadí nejvíc. Pokud máte elektrický kartáček, využijte jeho časovač a rotující pohyb.
2. Mezizubní kartáčky a dentální nit. Mezizubní kartáčky pomáhají odstranit plak mezi zuby, kde zubní kartáček nedosáhne. Používejte je alespoň jednou denně.
3. Fluoridová pasta a ústní voda. Fluorid posiluje sklovinu a snižuje citlivost. Vyberte zubní pastu s minimálně 1450 ppm fluoridu a případně doplňte ústní vodou obsahující fluorid.
4. Omezte barvící nápoje a kouření. Pokud máte rádi kávu či čaj, pijte je s brčkem a po konzumaci vypláchněte ústa vodou. Kouření dejte na druhý plán – nejen že černá zuby, ale i celkové zdraví úst trpí.
5. Dieta a kyselé jídlo. Snižte konzumaci cukrových a kyselých nápojů (soda, sportovní nápoje). Kyselé ovoce (citron, pomeranč) je dobré jíst s jídlem, ne samostatně, a po jídle ústa opláchněte vodou.
6. Pravidelné návštěvy zubaře. Profesionální čištění odstraňuje zubní kámen a pigmenty, které si doma těžko vyčistíte. Zubař také může doporučit bělení nebo ochranné lakování skloviny.
7. Ochranné plastiky a zubní lak. Pro děti je vhodné aplikovat zubní lak, který vytváří ochrannou vrstvu proti kazům a barvivům. U dospělých funguje speciální ochranný gel, který snižuje absorpci pigmentů.
Dodržujete už některý z těchto tipů? Pokud ne, vyberte si jeden, na který se zaměříte první, a postupně přidávejte další. Malé změny se dají udržet dlouhodobě a výsledky uvidíte během několika týdnů, neboť sklovina se opravuje a pigmenty se vyplavou.
Nezapomeňte, že prevenci je vždy snazší než následné bělení. Zdravý úsměv začíná už každým úsměvem do zrcadla po ráno a před spaním.
Ahoj! Dnes se podíváme na to, co způsobuje černání zubů. Je to téma, které nás všechny někdy trápí, takže je dobré vědět, co stojí za tímto nežádoucím efektem. Povíme si o příčinách, jak toto černání předcházet a jaké jsou možnosti léčby. Pokud vás tato problematika zajímá, zůstaňte s námi.
