Každý z nás chce mít čistý dech a zdravé zuby, ale často nevíme, co je nejlepší. Zapomeňte na složité rady, tady je pár faktů, které můžete hned použít.
Nejčastější chyba? Čištění zubů po snídani. Pokud nejíte hned po čištění, můžete poškrábat sklovinu kyselinami z jídla. Ideální je čistit zuby alespoň 30 minut po jídle nebo čistit ráno před snídaní – to pomůže zachovat sklovinu zdravou.
Pro dokonalý výsledek použijte štěteček se středně měkkými štětinami a nezapomeňte na mezizubní kartáčky. Stačí jednou týdně, ale pokud máte mezery, udělejte to častěji. A hlavně: nezapomeňte na nit – ta dokáže odstranit plak tam, kde zubní kartáček ne.
Na našem tagu ústní hygiena najdete články, které vám pomohou rozšířit znalosti a vyřešit konkrétní problémy. Tady je rychlý přehled:
Každý článek je psaný srozumitelně a obsahuje konkrétní kroky, takže můžete okamžitě jednat.
Nezapomínejte také na pravidelný výměnný interval hlavice elektrického zubního kartáčku – doporučuje se každé 3–4 měsíce. Starý kartáček už nedokáže dobře čistit a může rozšiřovat bakterie.
Jestliže používáte rovnátek či Invisalign, nezapomeňte čistit i ortodontické součásti. Speciální spreje a mezizubní kartáčky jsou tady vaším nejlepším kamarádem.
Na závěr: ústní hygiena není jen jednorázová akce, ale soubor návyků. Dbej na pravidelnost, používá správné nástroje a čti naše články – a úsměv vám poděkuje.
Zubní plak není jen špína - je to živá kolonie bakterií, která ničí zuby a dásně. Zjistěte, co o něm věříte špatně a jak ho skutečně odstranit.
Zjistěte, jak kousat s rovnátky bez poškozování ortodontického zařízení. Praktické rady pro jídlo, hygienické postupy a co dělat, když se závěs odpojí.
Počínající zubní kaz nejen bolestí, ale i nevzhledem ovlivňuje vaši sebevědomost a pracovní příležitosti. Včasná péče zabraňuje nákladným léčbám a udržuje váš profesionální vzhled.
Večerní čištění zubů je nejdůležitější chvíle dne pro prevenci kazu a zánětu dásní. Zjistěte, proč bělící pasta nestačí, jak funguje fluor a co se děje v ústech, když spíte.
Curaprox kartáčky jsou navrženy pro jemnou, ale účinnou péči o zuby a dásně. Zjistěte, který model vybrat podle potřeb, jak je správně používat a proč stojí za investici.
Kazivost zubu není jen otázka cukru - je to výsledek špatné hygieny, špatných návyků a přehlížení mezizubních prostorů. Zjistěte, co skutečně způsobuje kazy a jak je předcházet.
Zubní kámen pod dásní způsobuje krvácení, zápach a ztrátu zubů. Zjisti, jak ho doma zpomalit a odstranit bez škodlivých metod, pomocí správné hygieny, ústní vody a elektrického kartáčku.
Zjistěte, jak vybrat správné mezizubní kartáčky podle velikosti mezery, tvrdosti štětce a tvaru rukojeti. Víte, proč jsou důležité a jak je správně používat?
Curaprox kartáčky jsou jemné, ale účinné nástroje pro prevenci zánětů dásní a zubního kameně. Zjistěte, proč je správný výběr kartáčku klíčový pro trvalé zdraví zubů.
Curaprox kartáčky jsou navrženy pro skutečně čisté zuby a zdravé dásně. Zjistěte, proč jsou lepší než běžné kartáčky, jak je správně používat a proč je doporučují dentisté.
