Každý z nás chce mít čistý dech a zdravé zuby, ale často nevíme, co je nejlepší. Zapomeňte na složité rady, tady je pár faktů, které můžete hned použít.
Nejčastější chyba? Čištění zubů po snídani. Pokud nejíte hned po čištění, můžete poškrábat sklovinu kyselinami z jídla. Ideální je čistit zuby alespoň 30 minut po jídle nebo čistit ráno před snídaní – to pomůže zachovat sklovinu zdravou.
Pro dokonalý výsledek použijte štěteček se středně měkkými štětinami a nezapomeňte na mezizubní kartáčky. Stačí jednou týdně, ale pokud máte mezery, udělejte to častěji. A hlavně: nezapomeňte na nit – ta dokáže odstranit plak tam, kde zubní kartáček ne.
Na našem tagu ústní hygiena najdete články, které vám pomohou rozšířit znalosti a vyřešit konkrétní problémy. Tady je rychlý přehled:
Každý článek je psaný srozumitelně a obsahuje konkrétní kroky, takže můžete okamžitě jednat.
Nezapomínejte také na pravidelný výměnný interval hlavice elektrického zubního kartáčku – doporučuje se každé 3–4 měsíce. Starý kartáček už nedokáže dobře čistit a může rozšiřovat bakterie.
Jestliže používáte rovnátek či Invisalign, nezapomeňte čistit i ortodontické součásti. Speciální spreje a mezizubní kartáčky jsou tady vaším nejlepším kamarádem.
Na závěr: ústní hygiena není jen jednorázová akce, ale soubor návyků. Dbej na pravidelnost, používá správné nástroje a čti naše články – a úsměv vám poděkuje.
Curaprox kartáčky jsou jemné, ale účinné nástroje pro prevenci zánětů dásní a zubního kameně. Zjistěte, proč je správný výběr kartáčku klíčový pro trvalé zdraví zubů.
Curaprox kartáčky jsou navrženy pro skutečně čisté zuby a zdravé dásně. Zjistěte, proč jsou lepší než běžné kartáčky, jak je správně používat a proč je doporučují dentisté.
Jak správně čistit zuby s implantáty, aby vydržely celý život. Praktický návod s nástroji, denní rutinou a chybami, které mohou implantát zničit. Bez zbytečných slov, jen to, co funguje.
Zubní kámen pod dásní je neviditelné, ale nebezpečné riziko pro zdraví zubů. Zjistěte, jak ho odstranit, jak mu předcházet a proč nečekat, až začnou zuby krvácet nebo padat.
Zjistěte, jak odstranit zubní kámen bez bolesti pomocí moderních metod, správné přípravy a profesionální péče. Naučte se, kdy jít k lékaři a jak předcházet návratu kamenů.
Zubní kámen pod dásní je skrytá hrozba, která může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho odstranit, jak ho rozpoznat a jak udržet bílé zuby dlouhodobě.
Kompletní návod, jak používat sonický kartáček - výběr hlavy, technika, režimy, údržba a časté chyby. Získejte zdravější úsměv a maximální efekt.
Naučte se, co způsobuje zubní kámen u dětí a jak mu předcházet pomocí správného kartáčku, fluoridu, mezizubních pomůcek a výživy. Praktické tipy i FAQ pro rodiče.
Zjistěte, jak názvy zubů ovlivňují správnou ústní hygienu, jak je čistit a na co si dát pozor, aby byl váš úsměv zdravý.
Článek vysvětluje, jak ultrasonický čistič zubů funguje, proč je výhodnější než klasický kartáček a jak ho správně používat pro zdravější ústní hygienu.
